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ヨガの呼吸法の火の呼吸は有酸素運動にも有効ですか?

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  • 質問者：wedwswew
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ヨガの呼吸法の火の呼吸は有酸素運動にも有効ですか?

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： aokisika
  • 回答日時：

目的が異なります。



有酸素運動のうち、火の呼吸法が有効であるような種類の有酸素運動に関しては有効でしょうし、有効でないような種類の有酸素運動に対しては有効ではないでしょう。さらに、火の呼吸法が有害であるような種類の有酸素運動に対して火の呼吸法を行うと有害でしょう。詳しくはグルにお尋ねください。
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