No.3
- 回答日時:
鼾はなおりにくい
顔が天井向いて上向きに寝るとヒドクなりやすいし
体左下や体右下にして寝るとヤヤ改善する場合もあるようです
私の仲間にもヒドイ鼾の友か居りまして温泉旅行の際にも14畳和室の隅ッコに寝ても部屋中轟音が響いています
息を吸うとき「ゴオッ・ゴッ・ゴッ・ゴッ」
中間期に「クッ・クッ・クッ」
息を吐くとき「ピイ・ヘロヘロ・プウ・プルプル」
就寝直後から起床寸前まで続いて同室者は寝られなかった
奥様に日常生活を聞くと「主人のイビキが聞こえないと安心して寝られない」とのたまう
まだ若いのに、最近に深夜に息が詰まって急死されましたが....
離れて寝ることですな
No.2
- 回答日時:
差し当たり鼻腔を広げるテープなどいびき防止グッズを利用してみるのも良いかもしれません。
尚且つその状態で鼻呼吸のトレーニングをすることもおすすめします。改善の見込みがなければ専門家の出番ではないでしょうか。No.1ベストアンサー
- 回答日時:
>何とかいい方法ないでしょうか?
・いびきの原因は?
肥満または加齢により、のどの周囲についた肥満なお肉が垂れ下がり、気道を塞いでしまうのが、いびきの原因です。
・いびきを無くすには?
いびきをかく本人が痩せるか、横向きのまま寝返りしないようにベッドor布団に固定するなど。
・同居人は?
http://ihc.monotaro.com/p/140519/
などの工事用耳栓を使用する(ホームセンターに行けば「バラ(2個1組)」で売っています)
・妻は?
本人の食生活を見直し、肥満解消に協力しましょう。
・いびきを甘く見ていると?
睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害を引き起こし、最悪の場合、真っ昼間に運転中に意識を失って事故で死亡、という可能性もあります。
いびきは治療が可能な「病気」なので「うるさいなあ」で片付けてはいけません。きちんと治療しましょう。
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