1月の下旬の20kmのマラソン大会に向けて練習で週二回以上で8~12km以上走っています。
4月ごろに店員さんと相談して購入したシューズを使っており、10月ごろまでは12km走っても足がしびれることはなかったです。
しかし、急に冷え込んできたぐらいから大体5~6km走ると右足の親指あたりから痺れてきてそのまま走ると足首、スネあたりまでしびれが大きくなっていきます。
自分の中では冷えてきたことで足の血行?が悪くなっているのかそれともシュースが合わなくなったかだと考えています。
自分では断定ができないので、このようなしびれの原因と対処方法をご存じの方、教えてください
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私も、以前クツを変えたことで、腸脛靭帯に炎症がおきたことがありました。
それ以来、クツ選びは慎重になり、特定のメーカーのクツをはくようにしています。話がそれましたが、クツが原因ならば、以前はいていたクツがあれば、それをはいて走ってみて様子をみたらわかるかもしれません。
あとは、締め付けのきついウェアーや靴ひものしめすぎでも、血行が悪くなり痛みやしびれが起きることがあります。
大会に向けて、練習量が増えたり、自分が書いたような事が複合的に重なって、痛みが発生したのではないでしょうか。
はっきりしたことはわかりませんが、痛みが長引くようでしたら、医師に診てもらうことが良いと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 陸上 ランニング後に足の裏が痛みます。 2 2022/10/26 21:51
- ウォーキング・ランニング 一回60分間で9~10㎞のランニングを月に25回程、かれこれ20年近くランニングをしているアラフォー 3 2022/10/23 09:31
- ウォーキング・ランニング ジョギング初心者です。無知ですのでアドバイスお願いします。 2 2022/05/04 00:41
- 神経の病気 手首の痛みの原因を教えて下さい。 6 2022/08/02 06:56
- ウォーキング・ランニング 1回9~10㎞の距離を60分間掛けて、月に大体25回前後ちんたらランニングしている健康維持レベルのア 4 2022/08/02 13:32
- ウォーキング・ランニング 最近、ランニング時に右足だけ貼付画像の矢印の部分が擦れる感覚がして痛みます。 走り終わると実際に皮膚 2 2023/02/09 12:17
- ウォーキング・ランニング マラソンを日々しています。 フルマラソンは2回出場していて4時間15分で走れました。3月5日の練習1 1 2023/03/28 21:39
- 神経の病気 左足の親指、右腕だけが痺れます。 2 2023/04/21 17:19
- ウォーキング・ランニング 歩く時と走る時の足の向きについてです。 最近、自分の足が気になって気になって仕方がありません。外反母 1 2022/11/01 22:34
- 臨床検査技師・臨床工学技士 靱帯断裂でセカンドオピニオンのための病院どこがいいか、探す基準 3 2022/12/29 14:59
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
バレーボールで肘を痛めました。
-
最近走ると足がしびれてきます。
-
一ヵ月前から足の甲の囲った部...
-
教えて下さい!!!膝の強化につい...
-
走るとふくらはぎの下の部分ら...
-
高校新3年で4月に引退試合があ...
-
膝の痛み(市民ランナー)
-
ローを蹴られまだ痛い・・・
-
高校生のバレーボール部です。 ...
-
膝の内部で炎症/水が溜まる
-
使用後のサポーターはどうして...
-
マジックテープ再生
-
昨日から新しいバイトを始めま...
-
学生でリスカ、アムカ、レグカ...
-
スポーツ前の準備運動は重要で...
-
神社で怪我をすると治りが遅い...
-
バレーボールで指がひび割れ
-
テーピング
-
息子がバスケットをしています...
-
ザムスト(足首)使用の場合の...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
走るとふくらはぎの下の部分ら...
-
スケボー 左足のふくらはぎの内...
-
バレーボール部です。昨日練習...
-
スケボーでの右足首周辺の痛み
-
ローを蹴られまだ痛い・・・
-
ふくらはぎに力が入らないんで...
-
空手の練習で捻挫して・・・(長...
-
アイシングに冷えピタ
-
中二バスケ部女子です。 私の部...
-
教えて下さい!!!膝の強化につい...
-
シュノーケリングしたいのです...
-
サッカーをしています。中3で...
-
手首が・・・
-
ソフトテニスと脱臼について質...
-
バレーボールで肘を痛めました。
-
ランニングによる膝痛
-
ランニングによる膝の痛みと痺れ
-
オスグット
-
サッカー 膝 痛み
-
3日前くらいに廊下で転んでしま...
おすすめ情報