No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ワタシは自律神経失調症が
原因で低血圧です。
この前、新聞に掲載されて
いたのですが、
寝る時、頭の方を
15センチ高くして寝ると
ホルモンの流れが良くなり、 起きやすくなると思います。
実際にワタシもやっています。実行してすぐに効果がありましたよ!朝、体が動きやすくて、目覚めも良くなりました。
最近は自律神経失調症がヒドく、眠れないせいで、なかなか起きれませんが。
それまでは、毎朝6時7時に
アラームなしでも
目が覚めるようになり、
体はなかなか動かなくても、前よりは目覚めが良くなりました(o^_^o)
ワタシの場合、
ベッドの頭の方の足に
分厚い漫画雑誌3冊を
紐で縛って、下にひいて
います!ベッドは傾きますが、なかなか寝心地もいいですよ!
やってみる価値はあるはずです♪朝気持ちよく起きれるようになるといいですね!
あとは低血圧ならば
朝に塩分の濃い汁や
卵の料理、
食後にコーヒーやお茶を
飲んだり!
あとチーズでも
チェダーチーズ(オレンジ色の)は良いですよ!
アタシは
茹でたブロッコリーに
とろけるチェダーチーズを
のせてレンジにかけて食べるのが好きです(笑)
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