No.1ベストアンサー
- 回答日時:
質問者さんが18歳以上ですと、体脂肪率は20%までなら「低い」の範疇に入ります。
つまり「痩せている」という事です。
下記のURLを参照下さい。
http://www.paaak.com/shibo30.html
質問者さんの年齢が不明ですが、20%くらいまで体脂肪率をあげた方が体的には楽だと思いますよ。
あまり体脂肪率を下げてしまうと、女性らしい体のラインが出にくくなりますし、生理も止まってしまう事もありますよ。
体には充分に注意して下さいね。
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