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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
無理やりダイエットしても続かないでしょ?
ダイエットって思うから続かないんですよ 毎日運動しましょう ダイエット目的ではなく健康な病気をしない体つくりの為
って思いましょう。 必然的に代謝をあげるってことは運動するってことですし 運動すれば必然的にそれなりの体系になります
もちろん暴飲暴食とか脂っこいものを好んで食べるとかはやめて バランスの取れた食事をしてればOKですよ
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