![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私も過食やったことあります
大決心して元に戻しました
でもやっぱり休み前とかになると過食気味
もうわかってることだから
私は家の中の自転車何時間もこぎます
食べたら運動
これが出来ればいくら食べても大丈夫ですよ
毎年健康診断の体重は変わりませんよ
No.2
- 回答日時:
拒食症とか過食症とかありますけど、
たぶんそれとは違いますね。
普通に生活できてるなら大丈夫ですから。
ありきたりですが、
睡眠を規則的にして、食事もバランスよくとる、
のがよいのでは。
私は、例えば夜食べるなら、フルーツグラノーラやダイエットゼリーを
食べるなどして、カロリー対策をしています。
夜中に食べるととありますが、夜中は寝るのがBestです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 痩せたいです 8 2023/01/08 20:05
- 食生活・栄養管理 摂食障害を治したいです 4 2022/08/27 22:38
- ダイエット・食事制限 痩せたい 5 2023/01/31 00:08
- 食生活・栄養管理 摂食障害について 中学生女子。診断はまだですが、月曜に病院に行く者です。 今まで一日700キロカロリ 4 2023/02/17 20:16
- 食生活・栄養管理 下剤を辞める方法を教えてください 5 2023/04/07 20:41
- ダイエット・食事制限 痩せないといけないです、助けてくれください 4 2022/12/21 16:27
- ダイエット・食事制限 夜になると過食してしまいます、、 3 2023/07/02 19:48
- その他(健康・美容・ファッション) 糖尿病の専門医に自分の症状を説明したところ、試しに白米100gほどの糖質を2週間とってみてそれからま 3 2022/05/08 11:55
- ダイエット・食事制限 ダイエットについてアドバイスお願いします。 24歳63kg女です。 宿泊業をしており1日12,000 2 2023/01/13 20:19
- その他(悩み相談・人生相談) 過食嘔吐が辛いです 吐き残しや最近疲れて履いてるや食べてる途中寝てしまったりあるせいで体重増えますし 2 2023/08/24 03:08
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダイエット中なのに3,000kcalほ...
-
過食が止まらず1週間で7キロ太...
-
週に1度の過食…止められません。
-
拒食症の人がどか食いしたら??
-
過食が本当に止まりません
-
朝食しかたべない生活をかえた...
-
拒食症の回復期?のドカ食いが...
-
5000キロカロリー摂取してしま...
-
過食嘔吐。。。食事について
-
一度にどのくらいの量を吐きま...
-
過食症でしょうか。
-
過食症で毎日悩まされて居ます…
-
食べすぎで気持ち悪い。。。
-
朝 1500カロリー摂って昼は抜き...
-
拒食症になりたいです。
-
過食と拒食 夜食症
-
食欲な食欲 拒食→過食
-
摂食障害で、 拒食症から過食症...
-
過食がとまりません。仕事をど...
-
過食は何年続くのか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
一度にどのくらいの量を吐きま...
-
ダイエット中なのに3,000kcalほ...
-
過食が止まらず1週間で7キロ太...
-
拒食症の人がどか食いしたら??
-
週に1度の過食…止められません。
-
過食で2ヶ月で15キロ蓄えました...
-
5000キロカロリー摂取してしま...
-
過食症と食べ物の隠れ捨てで困...
-
これって摂食障害ですか?? 親...
-
拒食症になりたいです。
-
助けて欲しいです。 ここ2週間...
-
1日1600カロリーは過食に入りま...
-
鬱、摂食障害、疲れました
-
朝から過食してしまいました ご...
-
朝から甘いものを過食してしま...
-
過食症を治したいです
-
つまみ食い、盗み食いがとまり...
-
摂食障害を治したいです
-
急ぎです。助けてください。 ダ...
-
たくさん食べて吐く。これって...
おすすめ情報