ご飯が大好き。 でも糖尿病です。

ご飯が大好きです。
ご飯１杯で止めることが辛いのです。

糖尿病で炭水化物の摂取を控えるべきなのはわかっています。
でも本当に辛いのです。

どうすればいいのですか？
何かいいアイデアはありませんか？

食前にベイスンを飲んでいます。

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#181117 回答日時： 2012/02/25 08:40

メニューに、汁物を必ず１品。

食事は、まず最初にスープや汁椀を飲み干してから。
これだけでも結構、お腹が膨らみます。
手間なら、インスタントのご利用も。
ポタージュスープ以外でね。

No.3 回答者： Apostle 回答日時： 2012/02/26 01:06

こんにちは。

精白されている穀類は血糖値を急激に上げ、無精白のそれは緩やかに上がると言います。
つまり玄米とか全粒粉という事なのだろうと思いますが、これではダメな位の糖尿病でしょうか？

No.1 回答者： koto5005 回答日時： 2012/02/24 23:14

食欲を我慢するのは辛いですよね・・・

こんなのはどうでしょう？

こんにゃくのお米です！！以前テレビで宣伝していたのを思い出したのでご紹介します♪

宣伝の商品とは違いますがぜひ参考にしてみてください！！

http://www.nonsugar.jp/shopdetail/010000000002/b …