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スタミナ(体力)つける方法

締切済

  • 質問者：moyasi0717
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

高校３年女子です。

小・中学校ではバスケを
していたのですが、
高校では部活に入らなかったため
体力が全然ありません。

７月の球技大会に向けて
体力をつけたいです。


効率的に体力をつける方法を
教えてください( >_< )

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： u-jk49
  • 回答日時：

日々の走り込みと、スクワット、腹筋、腕立てです。


小中学校時代にやっていたことを思い出しましょう。
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この回答へのお礼

ありがとうございます！

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お礼日時：2012/06/03 05:06

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