こんばんは。
私は19才なのですが、高校時代から腰痛がヒドイです。
というのも、中学からスポーツをやっているのですが、
(テニスなので)クレイコートでの練習ではさほど影響は
ないものの、オムニで少し痛くなり、もしも自主トレで
道路などアスファルト系の上を走った日などは最悪です。
高校時代は背中から腰にかけてのところに、かなり注射
をうってもらっていた記憶があります。。。針治療も凄く
気持ちよかったな~…(^0^;)
最近、派遣のアルバイトで何度かスーパーでのデモ販売
を経験したのですが、内容はすごく楽しいのに、長時間
立ちっぱなしだからなのか、やはり腰痛がもの凄いです。
カイロなどを貼って、極力冷やさないように心がけては
いるのですが…
こういった腰痛でお悩みの方、いらっしゃいませんか?
何かアドバイスをいただければと思います。
この年なのに親の買ったマッサージチェアーにお世話に
なりまくりなんです(T_T)何とかならないかなぁ…。。。
No.2
- 回答日時:
腰痛に効く方法&本が、テレビで取り上げられたみたいですよ!
http://www2.odn.ne.jp/~aai39520/txt/t3.htm
そのほか・・・
腰痛ストレッチなんかもどうでしょう。http://alinamin.jp/tired/koshi_exercise.html
参考URL:http://www2.odn.ne.jp/~aai39520/txt/t3.htm
回答ありがとうございます。サイト参考にさせていただきます。
腰痛を極力防げる都合のいい靴はやっぱりないのかな(T_T)はぁ。
頑張ります!!
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
他の方の回答へのお礼を見てこのようなサイト見つけました。
http://www.rosio.com/01rosio_kouka.htm
http://www.rakuten.co.jp/kutu-lead/422149/416622 …
http://www.rakuten.co.jp/kutu-lead/422149/416622 …
参考URL:http://www.rosio.com/01rosio_kouka.htm,http://www.rakuten.co.jp/kutu-lead/422149/416622 …
この靴!!めちゃめちゃ欲しくなってしまいました…でもお金がない…(T_T)
だからバイトをする→腰が痛くなる、の悪循環(^^;)
中敷き買おうかな?!どうもありがとうございましたぁ☆
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