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私は、よく、寝起きですぐエクササイズ、寝起きですぐ仕事にも行きます。(徒歩)
でも、それって、寝起きですぐ行動してるので、体に悪いんじゃないかって思って来てます。
実際、寝起きですぐ行動って、体に悪いですよね??

A 回答 (1件)

準備体操すればいいと思うよ


いきなしやると体がまだ硬い状態だから怪我したり
筋をひねったりするかもね
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