No.3
- 回答日時:
20数年前、学校で「一日3回食後3分以内に3分間」という言葉が流行っていたような記憶があります。
(しかし3分は短い)最近、手で磨くと、ひとつの歯(一度に2本)で10回ブラシング、上下裏表でおよそ10分間ぐらいとか(電動はブラシの宣伝?)で聞いたような記憶がある気がする。
歯ブラシは歯に強く当てて磨くと歯が磨耗する。軽く当てて磨くとか。
No.1
- 回答日時:
私が歯医者の方から聞いた話だと、歯磨きは時間をかければいいものではないといわれました。
同じ箇所を上下の20秒前後、左右20秒前後に歯ブラシを動かし、それを満遍なく磨いていくと良いといわれました。そのあとに糸ようじを使って歯と歯の間を磨くと完璧といわれました。そうやって歯磨きしても10分もかからないくらいにしかなりませんでした。たぶんその先生は、虫歯にならないようによく磨けということを遠まわしに言ってるのではないでしょうか。
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