ジム通いで筋肉量が増えたのはいいのですが…

ジム通いして半年になる♀です。
最初の頃は162cm、47kgでしたが体重が今では49kg…筋肉量が増えた為みたいです(定期的にジムでの測定器での結果から。。)
確かに太もも、二の腕が見た目でも分かるぐらいスッキリしてきました。
ただ、ヒップや胸囲がデータより少しずつ増えていってるのに今更ながらに気付ました^^;)
これも筋肉の増加の為…なのでしょうか？

ちなみに体脂肪率は18%で変わらずです。

No.1 ベストアンサー 回答者： aspl21 回答日時： 2013/10/12 08:08

体脂肪率は減っていませんが体の体脂肪は減っています。

体重が増加したからです。

「47Kgの18%」と「49Kgの18%」は量がまったく違います。

筋量が増えれば新陳代謝も上がるし、
体系がすっきりなったのならとても良い傾向です。
（筋量を減らしてまで体重減らす人いますが、
　あれは失敗。重要なのはシルエット）

これからも引き続きがんばってください^^

この回答へのお礼

2kg増加しただけで変わってくるのですね～
ありがとうございました！

お礼日時：2013/10/12 08:48

No.2 回答者： destroyer93 回答日時： 2013/10/12 18:09

(＾＾；

びっくりしました。
小学生でもわかる問題ですよ。

体脂肪率が変わらず体重が増えたなら、体脂肪増えてるんですけど・・・（苦笑）
筋肉量の率が同じなら、筋肉も増えてますけどね。

これ消費税と同じ考えです。　
100円の５％は5円
1000円の５％は50円。

同じ「率」でも払うお金が増えれば、消費税も増えます。


体脂肪増えてるんですよ。


ってもっと言えば、食べる量が増えてるんです。
筋肉増量するにも食わなきゃ、筋肉は増えません。

つまり食いすぎた結果です。


以上。

この回答へのお礼

くだらない質問してしまいましたね…
お礼遅くなりました。
ありがとうございました。

お礼日時：2013/10/24 16:38