健康の為に毎日欠かさず食べてるもの飲んでるものは?

健康の為に毎日欠かさず食べてるもの・飲んでるものは何ですか？

私は納豆と牛乳です。
みなさんはそのおかげで何か身体に変化がありましたか？

No.8 回答者： alaba 回答日時： 2014/01/24 17:21

高いですが、R1ヨーグルトを飲んでます。

インフル、ノロ、ガン予防になるらしいので期待したいところです（笑）

No.7 回答者： y-y-y 回答日時： 2014/01/24 11:55

人間ドックで、ピロリ菌が居るといわれたので、ＬＧ２１のヨーグルトを、毎日１つ飲んで（食べて）います。

最近、ピロリ菌の検査したことが無いので、居るか居ないか不明です。

ヨーグルトの商品名は、「明治プロビオヨーグルトLG21」というものです。
https://www.google.co.jp/#q=lg21+%E3%83%A8%E3%83 …


ピロリ菌とは（正式名称をヘリコバクター・ピロリ）
https://www.google.co.jp/#q=%E3%83%94%E3%83%AD%E …

No.6 回答者： happytomorrow 回答日時： 2014/01/24 11:54

黒にんにくと少量の黒酢、飲むタイプのヨーグルトです。

特に黒にんにくはおいしいので元気が出ます。

No.5 回答者： kanakyu- 回答日時： 2014/01/24 11:28

毎日欠かさず、とまではいきませんが，

手絞りの生オレンジジュースです。

１の方がおっしゃるように、スムージーもいいですね！


ヨーグルトもほぼ毎日食べてます。

風邪ひきにくくなりました。

No.4 回答者： aoichidama 回答日時： 2014/01/24 11:27

牛乳は身体には良くないですよ。

牛乳は牛の母乳で、牛の赤ちゃんに飲ませるものなので
人間が飲んでも効果はないようです。
嗜好品としてお飲みになるなら自由ですが。

私はトゥルシーです。
医者要らずと言われているホーリーハーブ。
ハーブティーとして飲めて、
出涸らしの茶葉をお風呂に入れます。
乾燥肌には効果あります。


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No.3 回答者： zensyu 回答日時： 2014/01/24 11:26

生の果物です。

自然の物を自然のまま食べるのが一番健康に良いと思います

No.2 回答者： wagunaria 回答日時： 2014/01/24 11:22

プロテイン、筋肉付いたかも。

No.1 回答者： sakura3678 回答日時： 2014/01/24 11:16

スムージーはお勧めですよ！