ヨーグルトは朝御飯又は夜御飯どちらで食べた方が良いのか？

ヨーグルトは朝御飯又は夜御飯どちらで食べた方が良いのか？

No.5 回答者： kokesiusag 回答日時： 2016/05/11 22:28

夜の２２時～翌２時が腸の働きが最も活発になるゴールデンタイムなので、就寝の３時間前、２１時までに食べ終わると良い

と、丁度今日もらったフリーペーパーに書いてありました。

No.4 回答者： kakibesuto 回答日時： 2016/05/11 21:26

昼食かおやつで食べたほうが良い。

No.3 回答者： yupipo 回答日時： 2016/05/11 20:53

時間的には何時食べてもいいんですよ！

だけど
あんまり空腹時だと
胃酸が濃いので
菌が死んでしまう率が高いので
食後や食事中がいいみたいです

No.2 回答者： 310f 回答日時： 2016/05/11 20:40

個人的には、朝イチと夜寝る前。

あと、毎食事前にコップ１杯。

No.1 回答者： Kinopyiii 回答日時： 2016/05/11 20:40

寝る30分前。