A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
青い明かりは昼間だと生物として思うようです。
また養鶏などはあえて電球の眩しさをあて、育てると言ってました。
照明関連も生活リズムの修正には役立つでしょう。
一度6時まで起きていて学校に行き
休み時間ごとにミントの効いた歯磨きで歯を磨き眠気を追い払う方法で我慢して起きていてリセットしてみては。
No.5
- 回答日時:
受験して合格することを志した2年間は、たいていの人は3時間とか4時間睡眠が普通ですので、単に寝る時間と起きる時間を固定した生活習慣を習慣づければイイだけの話です。
貴女の場合は3時に寝て6時に起きるように習慣づければいいだけのはなしでしょ。何か問題があるんですか?
No.6
- 回答日時:
yuta25go さん、こんにちわ。
大変ですね。(*^_^*)「夜中の24時から朝の1時や2時や3時ぐらいの間まで起きています。」ということであれば、あなただけでなくて、誰でも朝6時には起きられません。あるいは、かなり辛いはずです。(*^_^*)
方法は「早く寝る」ということです。例えば、この質問は21:44に投稿していますが、こういうことを止めて、少しでも早く寝ることです。(*^_^*)
それと、もう一つ言えるのは「早く起きる必要に迫られていない」のです。だから、起きられないのです。(*^_^*)「学校を遅刻してもかまわない」……だから遅刻するのです。ただ、それだけのことです。
心配しなくても、「起きなければならないとき」には起きるようになります。例えば、「朝6時に起きなければ死ぬ」としたら、それでも起きられませんか?(*^_^*)
嫌でも、起きなければならないときが、やがて来ますから、それまではゆっくり寝ましょう。(*^_^*)
それと、どうせ起きられないのであれば、心安らかに、ゆっくりと寝ましょう。昔から、言うでしょ。「寝る子は育つ」と。(*^_^*)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ザイザルの眠気
-
同じ睡眠時間でも、早起きする...
-
「説教因縁除睡鈔」という本の...
-
ステロイドを内服してひどい眠...
-
真夏になるといきなり激しい眠...
-
眠すぎて学校を休んでしまいます…
-
昼間の眠気(職場)
-
パブロンの眠気
-
昼にご飯を食べた後に眠くなる...
-
車の運転ですぐ眠くなるのです...
-
頭痛がひどいです。 頭痛薬を飲...
-
低音を聴くと眠くなる!?
-
夜中の0時は今日?明日?
-
夜寝る時に袋をかぶって寝ると...
-
体調不良で1週間休んでしまいま...
-
夜、親にバレずにスマホをする...
-
高校生です。 性欲を抑える方法...
-
目覚ましを無意識に止める癖が...
-
あくびが出るのに眠れない。
-
真面目に悩んでいます。目覚ま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報