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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
筋肉って、細い繊維状の組織なんです。
で、スポーツ何かで、強く繰り返し使うと、その繊維が切れるんです。
これが筋肉の損傷。
プロ野球のピッチャーが、試合が終わると肩を冷やしてるんですが、これも筋繊維が切れている状態なので、炎症を抑えるためすぐに冷やすんですね。
で、肩を休ませて、マッサージでほぐして血流を良くして回復を早める。
そうすると、また中3日とか中4日とかで投げられる。
大リーグでは100球が投球の目安になってますね。
これも筋肉の損傷がひどくならないようにしているのです。
当然、損傷の程度によって、自己回復力ではムリな場合は治療ということになりますが。
痛いっていうのは、ケガしてるから休ませて、っていう身体の信号です。
それを無視してムリすれば、ケガがひどくなって、治りが遅くなる。
ベストの状態ではないから、練習も中途半端。
試合で結果が出せない。
ということです。
また、古傷になって、同じところをケガしやすくなるって事もあります。
運動してはいけないです。
No.1
- 回答日時:
簡単にいうなら、身体の奥がケガしている。
ケガしているところを無理に使ったからケガがひどくなっている。身体が治そうとしているのにそれを台無しにしているから、そろそろ壊れたままで固まろうとしているかも。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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