No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
私は小さいころからブーちゃんで、太ももボンレスハムでした。
私にとって、痩せること・太ももすっきりは永遠のテーマです。
だから脚痩せについてブログを書いています。そのため色々調べていますが
脚だけっていうのは、理論上ありえないとか。
全体的に痩せて結果、脚も痩せてるって事らしいです。
中2ならまだまだそのままでいいんじゃないのって
いいたいところですが、それでは怒られますね。
ヘタな食事制限は危険です。成長期ですから。
まず、間食を止めるか、内容を見直すかくらいは出来るでしょう?
糖類たっぷりのジュース類をやめるか、ノンシュガータイプにしましょう。
調べたら、脚痩せプログラムというものがあるようですが、金銭的に
中学生には難しいでしょう。
お金をかけなくても、実践できそうなこんなサイトもあります。
http://diet.goo.ne.jp/topics/0810_no1/02.html
No.2
- 回答日時:
こんにちは
う~ん、伸び盛りだから、食事制限は無理でしょうけど
外に出てウォーキングが一番いいですよ。
後はバレエの基礎。
http://diet-bh.com/slim/diet5864
http://rosamayumi.com/ballerina_diet-2568.html
試してみてくださいね。
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