![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.3
- 回答日時:
http://okiraku-news.net/kenko/karome-eiyo/
にカロリーメイトの栄養分析がなされていますが、「確かに万遍なく栄養素が入っているカロリーメイトであるが、1日の必要量から見ると殆ど足りていない」「タンパク質・食物繊維・カリウム・リンが足りない」とあります。カロリーメイト1袋(2本)と1日の必要量を比べますと例えばタンパク質は7.2%、食物繊維は5.3%、カリウムは3.4%、リンは4.5%しか摂れていないといった具合です。
食事代わりに摂るなら1日20本摂ればまあまあという計算になりそうですが、その場合はビタミンやミネラルの過剰が心配になります。
食事代わりにではなく、不足を補う目的で(マルチビタミン剤の感覚で)用いるべきものではないでしょうか。
にカロリーメイトの栄養分析がなされていますが、「確かに万遍なく栄養素が入っているカロリーメイトであるが、1日の必要量から見ると殆ど足りていない」「タンパク質・食物繊維・カリウム・リンが足りない」とあります。カロリーメイト1袋(2本)と1日の必要量を比べますと例えばタンパク質は7.2%、食物繊維は5.3%、カリウムは3.4%、リンは4.5%しか摂れていないといった具合です。
食事代わりに摂るなら1日20本摂ればまあまあという計算になりそうですが、その場合はビタミンやミネラルの過剰が心配になります。
食事代わりにではなく、不足を補う目的で(マルチビタミン剤の感覚で)用いるべきものではないでしょうか。
この回答へのお礼
お礼日時:2015/09/01 23:21
ご回答ありがとうございます。実際、それほどおいしいものではありませんのでせいぜい小腹がすいた時に食べるものなんでしょうね。さすがに20本食べるのはある意味罰ゲームですね(笑)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 平日の朝、食欲がわかず毎日カロリーメイトですませています。週末だけ普通の朝食を食べています。 前まで 5 2022/05/14 08:36
- 食生活・栄養管理 安くて栄養があって簡単でバランスよくする食事はなにがありますか? 卵、納豆、野菜、キャベツ、人参、玉 4 2023/05/30 22:30
- 食生活・栄養管理 健康的な食生活 2 2023/05/25 11:27
- 食生活・栄養管理 食事についてです。これを食べると健康になるなどと聞きますが、摂取する栄養素はコントロールできなくない 2 2022/11/27 02:54
- 妊娠 こんにちは。私は現在妊娠7週目と5日です。 つわりがひどく、バランスの良い食事を取るどころか全く栄養 3 2022/03/23 12:52
- 子供の病気 ここ一ヶ月、食事の9割型セブンイレブンのメロンパンしか食べて無いのですが、どんな不健康•病気が考えら 6 2022/06/07 11:23
- ダイエット・食事制限 食べないダイエットで体調崩し、数か月前から栄養バランス考えた食事してます。 自分では痩せた気がしない 2 2022/05/25 06:30
- 食生活・栄養管理 例えば 朝食カロリーメイト 昼食カロリーメイト 夕食スーパー惣菜(チキン、サラダ、おにぎり2個、春雨 1 2023/01/10 21:55
- ダイエット・食事制限 例えば 朝食カロリーメイト 昼食カロリーメイト 夕食スーパー惣菜(チキン、サラダ、おにぎり2個、春雨 4 2023/01/11 00:46
- 防災 小学一年生にオススメの備蓄品は? 2 2022/03/25 19:39
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
レモン果汁とクエン酸では胃へ...
-
ハイターとクエン酸を混ぜてし...
-
粉末のクエン酸はドリンクにし...
-
スイカは腎臓に良いのでしょう...
-
クエン酸と下痢
-
クエン酸の正しい摂取方法につ...
-
いかの塩辛って体にはあまり良...
-
クエン酸とキッチンハイターを...
-
イオンのスポーツドリンクを飲...
-
50gの金属カリウムを作るには、...
-
重曹 酢 はちみつ まぜても...
-
激だるいのは塩分制限している...
-
もろみ酢について
-
クエン酸洗浄(正確にはお湯洗...
-
頭脳疲労または神経疲労を和ら...
-
クエン酸を飲んで歯が痛くなっ...
-
アイドル水ってほんとにむくみ...
-
グルタミン酸(ウェイトの話)
-
こむら返り
-
イオン化粧品を使用している方...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ハイターとクエン酸を混ぜてし...
-
生おからは大さじ一杯で、大体...
-
クエン酸と下痢
-
レモン果汁とクエン酸では胃へ...
-
重曹 酢 はちみつ まぜても...
-
バナナは一日何本までなら食べ...
-
人は梅干し5個(食塩10g)で死...
-
腎臓摘出後の飲食の注意は・・・・
-
クエン酸とキッチンハイターを...
-
クエン酸リンスの使用頻度について
-
すっぱい物が苦手です。
-
いかの塩辛って体にはあまり良...
-
クエン酸は肌につけても大丈夫...
-
ブリタ浄水器について
-
クエン酸洗浄(正確にはお湯洗...
-
カリウムと糖尿病の関係性
-
プルーンは腎臓の悪い人にはよ...
-
クエン酸の保存方法について教...
-
アルカリイオン水でクエン酸や...
-
重曹とクエン酸を混ぜたものを...
おすすめ情報