強烈な辛い眠気…どうしたら？対処法を教えてください。

仕事中(デスクワーク)、ものすごく眠くなります。強烈な眠気です、苦痛なぐらいの堪え難い睡魔が襲ってきます。

眠気なのか、貧血なのか…？
瞼を開けるのがやっとで、ブッ倒れそうなぐらいの眠気です。
眠いというより、気絶しそうって感じです。

睡眠時間は６時間前後で、朝は強い方で、自然にスパッと起きてスッキリしています。
寝不足って感じも、眠いってこともなく、突然 突発的？に睡魔がやってきます。

体を動かしたり、立ったり歩いたり、また喋ってる時は睡魔が治ります。
座ってる時に睡魔が来るようです。

他は、ドライブ中や、飛行機に乗った時、美容室などで起きます。成分献血の時も爆睡してました。

座ると眠くなるのかな？と考えていますが、
仕事中は動いていられないし…座ってないといけないし…つらいです。

コーヒーやカフェインの入った飲み物も効果がなかったです。

対処法、予防方法を教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： ピコピコママ 回答日時： 2016/08/01 23:45

もしかして炭水化物の取りすぎかもしれません。

ランチ後、2時間前後がいちばんつらくないですか？ 食事もおやつも、たんぱく質を多めにとる食事に切り替えてみてはどうでしょうか？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！食生活考えてみますね

お礼日時：2016/08/02 23:37

No.3 回答者： ダンゴ 回答日時： 2016/08/03 00:56

大正製薬のカフェインの顆粒なんかどうですかね(´･ω･`)

お茶やお水に
旦彡　ｻｯと溶かして飲めるらしいですよ(^-^)
2ちゃんでそんなスレがありました(*´∀｀)

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。そのようなものがあるのですね！

お礼日時：2016/08/08 01:49

No.1 回答者： はやしゆみ 回答日時： 2016/08/01 23:38

薬局に売ってるエスタロンモカは効きますよ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。栄養ドリンクでしょうか？探してみますね

お礼日時：2016/08/02 23:37