便秘改善にいい方法教えて下さい お芋を食べる、（食物繊維の多い野菜類を食べる）、水分をとる、スイカ

便秘改善にいい方法教えて下さい

お芋を食べる、（食物繊維の多い野菜類を食べる）、水分をとる、スイカを食べる、なしを食べる、ウォーキングする、お腹マッサージする、ラキソベロン服用する、などはしました。

しかし、効果がありません‥オススメのがあったら教えて下さい。

もう5日目で…

No.1 ベストアンサー 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2016/08/20 09:37

少し無理やりが ”有り” なら冷たい牛乳。

この回答へのお礼

ありがとうございます。さっそく試してみたら、すぐお腹が痛くなってきて‥!！いい感じです

お礼日時：2016/08/20 09:50

No.7 回答者： ペンギン-goo- 回答日時： 2016/08/20 12:33

切り干し大根最強。

運動と水分忘れずに。便秘薬飲まないと体に悪いですよ

この回答へのお礼

ありがとうございます試してみます

お礼日時：2016/08/20 12:39

No.6 回答者： papabeatles 回答日時： 2016/08/20 10:50

病院で便秘薬を貰うのが一番良いです。

勿論食物繊維をたくさん取りましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます
薬変えてみようかな

お礼日時：2016/08/20 12:40

No.5 回答者： monnjyu3 回答日時： 2016/08/20 10:27

80の爺さんです、コーラックを毎夜飲んで寝ています、

１９８６年から今日もズーット　１錠　継続服用　それでも時々　２錠　飲む日も有ります、
飲み忘れると　良く日出ないので　夜２錠飲んで次の朝出します、
排便は３日に一度なら便秘では無いとか言われますが　自分は毎日無いと苦しいので　ズーット
続けて居ます、副作用などいろいろ言われますが　私は　３０年続けて居ますが　特に薬の異常
は無い、
飲み始めは　病院に入院して居た時　環境変化で　睡眠薬・便秘薬を毎晩処方して頂いて　退院後
市販薬「コーラック」３５０錠　を継続服用する様に成り　今日に至る　参考に

この回答へのお礼

ありがとうございます。コーラックも試してみます。

お礼日時：2016/08/20 12:41

No.4 回答者： wen000 回答日時： 2016/08/20 10:12

にんにくを食べる！(2～3粒丸焼きで)

私は食べた翌日に効果有りです。

この回答へのお礼

ほーう！ありがとうございます。

お礼日時：2016/08/20 10:13

No.3 回答者： ポココ 回答日時： 2016/08/20 09:54

オレンジジュースを飲んで腹筋(๑˙ت˙๑)

この回答へのお礼

腹筋、ありがとうございます！

お礼日時：2016/08/20 10:14

No.2 回答者： ginlime 回答日時： 2016/08/20 09:49

わかめをお味噌汁に入れて比較的大量に食べる。

良く噛んで、食べても食物繊維の影響で未消化であり
腸の蠕動が増しますので、可能性があります。
＋納豆の整腸作用でしょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。　
試してみます！

お礼日時：2016/08/20 09:51