ただただだらしないだけだと思うのですが、悩んでいます(´._.`)最近寝るのが夜中の3時頃なんで

ただただだらしないだけだと思うのですが、悩んでいます(´._.`)

最近寝るのが夜中の3時頃なんですが
昼の11時頃まで寝てしまいます。
それまで何度か子供の泣き声で起きますが
それでも起き上がれず3度寝ぐらいして
最後起きるのが11時ぐらいです。

寝すぎる病気などありますか？
まだ10代で年は若いし
体が疲れる事はあまりしてないと思います。

No.6 ベストアンサー 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2016/09/14 10:07

小さいお子さんの子育て中でいらっしゃいますか。

自律神経の乱れなどで過眠になることはありますよ。

この回答へのお礼

そうなんですね|дﾟ)！
それにしても異常なぐらい寝てしまう時があるので心配です（笑）

でも医師の方に回答頂けたので安心しました！ありがとうございます♪

お礼日時：2016/09/14 16:46

No.5 回答者： じぇじぇいそん 回答日時： 2016/09/14 04:47

3時まで眠くならないんじゃなくて、用事などで3時まで寝れない環境なら、それがあなたの生活リズムなので気にしなくていいと思います。

7時間睡眠は普通だと思いますよ。

3時まで眠くならないなら、何日か朝早く起きて昼寝しないで、夜早めに寝て生活リズム直した方が、健康にはいいですけどね。

この回答へのお礼

今日はこんな時間まで起きてしまっています(ｰｰ;)
用事など自分のことが終わるのが1時頃で
それからゴロゴロして眠たくなるのが3時頃です(T_T)
今日はまだねれません、、、

今日早起きして生活習慣見直してみようと思います( ´･_･` )

お礼日時：2016/09/14 05:12

No.4 回答者： 9ROM_Rosen 回答日時： 2016/09/14 02:48

朝方寒くなりつつあるので体調には気を付けて

この回答へのお礼

ありがとうございます(^_^)ノ♪
貴方様もお気をつけください(*^^)

お礼日時：2016/09/14 03:16

No.3 回答者： 9ROM_Rosen 回答日時： 2016/09/14 02:38

8時間は寝た方がいいです。

7時間寝てるなら11時に寝れば6時には起きられます。

この回答へのお礼

子供も寝かせてその後自分の事をしたり一息ついたりしていたら
いつも夜中になってしまって
日回るまでにねるのが厳しくて(ｰｰ;)
明日から早寝早起き頑張ってみます！

お礼日時：2016/09/14 02:44

No.2 回答者： 9ROM_Rosen 回答日時： 2016/09/14 02:26

単に寝不足なだけです

この回答へのお礼

合計すると7時間半ぐらいは寝ているはずなんですが(._.)
やはり連続で寝ないと意味無いのですかね？

お礼日時：2016/09/14 02:28

No.1 回答者： 野良の三毛猫 回答日時： 2016/09/14 02:19

それは あるでしょ。

この回答へのお礼

寝すぎる病気があるということでしょうか？

お礼日時：2016/09/14 02:27