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No.5
- 回答日時:
3時まで眠くならないんじゃなくて、用事などで3時まで寝れない環境なら、それがあなたの生活リズムなので気にしなくていいと思います。
7時間睡眠は普通だと思いますよ。
3時まで眠くならないなら、何日か朝早く起きて昼寝しないで、夜早めに寝て生活リズム直した方が、健康にはいいですけどね。
この回答へのお礼
お礼日時:2016/09/14 05:12
今日はこんな時間まで起きてしまっています(ーー;)
用事など自分のことが終わるのが1時頃で
それからゴロゴロして眠たくなるのが3時頃です(T_T)
今日はまだねれません、、、
今日早起きして生活習慣見直してみようと思います( ´・_・` )
No.4
- 回答日時:
朝方寒くなりつつあるので体調には気を付けて
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