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A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
原因を克服することが出来れば
その為の努力をすることが大切ですが
そうではないのであれば、他の回答者さんの提案と同じように
医療機関を受診してみてはどうでしょう。
No.2
- 回答日時:
フルーツミックスさんは、女性ですか?男性ですか?
というのも、女性に多い内科(婦人科)系の疾患からも、気分変動が起こることがあります。
また、男性がかかりやすい病気(症候群)からくるものもあります。
他の方が回答されているように、一度心療内科や精神科を受診してみるのもいいと思います。
落ち着かない状況が長引けば、回復するのにも時間がかかることがありますし。
的確な回答になっておらず、申し訳ございません。
でも、フルーツミックスさんはご自身を「気分変動が大きい」と客観的に観察できるのは、きっと頭のいい方だからなんでしょうね〜(・ω・)ノ
ネットで見て、目からウロコだったのが、「思考の軸を過去に取ると気分障害を増長させる可能性が高い」とゆーことでした。
(↑ご質問とは関係なかったですね(笑))
変ちくりんな回答を書いてしまい、すみません。
読み飛ばしてください。
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