太股が筋張ります。 対処法は？

二ヶ月くらい前に、スクワットのフォームが悪くて膝を痛めてしまいました。
その後、膝は治ったのですが、右の太ももが筋張ったままになってしまいました。

原因と対策を教えてください。
よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

• その後、やや無理をしてスクワットをしたら治ってしまいました。なんだったのでしょうか？

    補足日時：2017/03/06 07:05

No.1 ベストアンサー 回答者： ケニー爺さん 回答日時： 2017/03/03 01:46

単なる筋肉痛で、打ち身の、症状が有るかも知れません。

内腿のマッサージを受けると良いかと思います。
自分でやるなら、熱い風呂に入り、両手で、上から下に繰り返し揉みほぐすと、一時的には効果があります。
同時に、整形外科にも検診を依頼しましょう。
私も膝が痛いのでお気持ちは良く分かります。
お大事に。

この回答へのお礼

サンクスです。

お礼日時：2017/03/03 07:58