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健康的な歩き方を教えて！！！

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質問者：林檎モンブラン
質問日時：2015/03/18 16:15
回答数：2件

健康的な歩き方を教えて！！！

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者： koke-shi
回答日時：2015/03/21 14:16

1.顎は軽く引く

2.背筋を伸ばす
3.肩の力を抜く
4.脚を前に出すときは軽く膝を伸ばす
以上のポイントを意識してみてください。

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No.1

回答者： northshore2
回答日時：2015/03/18 17:58

大股で、早足で歩くです。

骨盤の左右を意識して、前に降り出すようにして歩きます。

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