便秘にプルーンジュースって効く？

こんにちは。ひどい便秘症で困っております。雑誌で便秘にはプルーンジュースがいいと書いてありましたが、本当に効くのでしょうか？どの位の量をいつ飲むのがいいでしょうか？

No.3 回答者： mayfly19 回答日時： 2004/08/25 21:22

私にはすご～く効きます。

ジュースになっている物よりも、私の場合はプルーンエキスを水で薄めてジュースにしたものが効きます。

色々な製品を飲んで見ましたが、メーカーによって効き方が違いました。だめだったのも有ります。

エキスを水で溶かして（濃さは体調で調整しています）レモンと氷を入れて飲んでいます。

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#7627 回答日時： 2004/08/25 20:31

　１８０ミリリットルくらいを、夜に飲む方がよいといわれました。

　私の場合、おなかがゆるくなりやすいので、夜に飲むと下痢になりやすいので
半分の量を、朝飲むようにしています。

　ドライプルーンでも効く人がいますよ。

No.1 回答者： jesro 回答日時： 2004/08/25 18:56

少なくともウチのカミさんは効いてるようです。

どこに行くにも（旅行先など）持っていきますし、
事実、「きくのかよ？」と聞いたところ「効くわよ、手放せないわ」といってました。

だから効くんじゃないでしょうか。

でも、そのせいで効いてるのか、飲んでいるという精神的なもので効いているのかは私にはわかりません。