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昼寝で寝すぎて頭痛がします。 その場合、夜は早く寝ずに遅くまで起きているほうがいいですか？ それとも

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  • 質問者：かめこ一世
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

昼寝で寝すぎて頭痛がします。
その場合、夜は早く寝ずに遅くまで起きているほうがいいですか？
それとも、逆に頭痛を治すためにしっかり寝たほうがいいですか？
寝すぎて頭が痛くなったとき、どちらがいいですか？

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A 回答 (4件)

No.1ベストアンサー

私も寝すぎると頭痛くなります。


そして一日中ボーとなり返ってきついです。

やはり夜は、早めに寝て
寝過ぎないようにしたほうが良いです。

７時間くらい寝るのが理想です。
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No.4

もちろん、早く寝る方が一番です…


体調がすぐれない時には、なるべく早めに寝む事です。
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No.3

  • 回答者： te12889
  • 回答日時：

とりあえず、頭痛薬は飲みましょう。



次に、部屋を暗くして、座禅か瞑想ですね。星空、水平線、森の中などの落ち着く光景を想像します。

後は自然と眠くなるのに任せて、自然と眠っていけると思います。
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No.2

  • 回答者： no_away
  • 回答日時：

寝た方が良いかもぷん・・

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