A 回答 (4件)
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No.6
- 回答日時:
胸を開く事に意識を。
そして、両肩を後ろに広げる意識を。
次に外に外出する際は、
ショップのウィンドウで
必ず姿勢の確認を。
で、慣れてきたら必ず
大胸筋、背筋などのトレーニングを。
若い間に矯正が効くのなら直した方がいいです。
理由は、姿勢が悪い=勉強が出来ない
=仕事も真面目に出来ない。という公式も考えます。
また、姿勢が悪い=見た目が良くない
=一緒に歩いていてカッコ悪い。
=モテナイ。
その公式もあります。
No.3
- 回答日時:
普通です 違和感が無くなるまで続かないのが普通です
必ず朝晩ストレッチ 可動域を大きく取る事です。
ストレートネックを直す注意点
ストレートネックを直すと(湾曲を付けると)首の骨がちゃんと揃わす ズレる場合が多い(ズラして湾曲)ので、その辺を注意が必要です。
整形外科の先生と相談が好ましい
湾曲を付けたときのレントゲンで歪にならないかの検証後に行う事です。
知り合いも気合いで直し 骨の間が圧迫され手のしびれ指の震えを抱えてる。
http://stretchpole-blog.com/correction-of-postur …
猫背の矯正サポーターもあります
https://magico.store/lp/3720/?gclid=CPa88d6axNYC …
https://www.amazon.co.jp/dp/B073P8884Z
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