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ベンチ
の検索結果 (194件 1〜 100 件を表示)
ベンチプレスとインクラインベンチ
…胸を鍛えるためにベンチプレスだけをやっていましたが、 やはり普通のベンチでは上部が全然付かないので インクラインをしたいのですが、順番はベンチ→インクラインでいいのでしょう...…
フラットベンチとインクラインベンチの違いとは
…バーベルベンチプレス、ダンベルベンチプレス、ダンベルフライをする際に、フラットベンチとインクラインベンチでは、何が違うのでしょう？ 分かる方、教えてください。…
ベンチプレスについて
…身長178ｃｍ 体重65ｋｇの男性です。 最近、ジムに通い始めて、ベンチプレスをやってみたのですが、maxで50ｋｇしか挙がりませんでした。 ここから一年ぐらいかけて100ｋｇを目標にやって...…
ダンベルベンチプレス
…ダンベルベンチプレスを２０ｋｇが１０回～１５回程度上がるようになれば、バーベルベンチプレスでは何ｋｇぐらいの重量が１０回～１５回程度上がるようになりますか?? ダンベル２０ｋ...…
ディズニーパレード ベンチ
…ディズニーランドのパレードの時、ベンチを確保するといいとよく聞きます。座り見は１時間前からレジャーシートで確保できますが、ベンチとなると、座って待つか、運に任せるしかない...…
【ダンベルベンチプレスの重量をバーベルベンチプレスに換算】
…あくまでもざっくりした感覚で… 『ダンベルベンチプレスで片方30Kgを10発挙げればバーベルベンチプレス100Kg1発程度』 とよく表現されますが、この換算式はどのようになっているのでしょ...…
チェストプレスとベンチプレス
…チェストプレスで70kg×10ができるぐらいであれば ベンチプレスは何kgが10回でき、MAX（１回上がる重量）何kgでしょうか。 もちろん、チェストプレス以外にも腕や方も鍛えております。 そも...…
ベンチプレスの平均
…こんにちは26歳、身長173cm、体重63kgの男です。 スポーツジムに通って、ベンチプレスをしております。 僕は50kgをギリギリ１０回３セットできたりできなかったり なのですが、これはレ...…
ベンチプレス上がらない
…大胸筋部分の筋トレをしていて、ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルフライとやっているのですが どこも疲れた感じがしていないのにも関...…
バーベルベンチプレスとダンベルベンチプレス、どちらがおすすめでしょうか？
…はじめまして、趣味で体を鍛えています。 体重６５ｋｇで、バーベルベンチプレスを ２年ほど続けていますが、ＭＡＸ８０ｋｇからなかなか伸びなく困っています。（一度ＭＡＸ９０ｋ...…
ベンチプレスの伸び悩み
…ベンチプレスの伸び悩み ベンチプレスを最初は２５ｋｇで始めました。１０回３セットです。 それで60kgまでは確実に10回上がるようになったのですが、 どうもこの辺から伸びないのです。...…
ナローグリップ・ダンベル・ベンチプレス
…上腕三頭筋を大きくするためにディップスを行ってきましたが、バリエーションとして、ダンベルでのナローベンチをしたいと思います。 肩と腕の日に8～12回を2セット。 そのフォームなの...…
トレーニングについて。スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ハットスクワットの日。 ...
…トレーニングについて。スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ハットスクワットの日。 ベンチプレス等の上半身の日。 で分けてます。 下半身の日は歩けなくなるんじゃないかと言う...…
ベンチプレスが挙らない
…体重６５ｋｇ 挙上範囲５５ｋｇ～８０ｋｇ フォームはパワー方式で、フォーム自体は良くなってきてます。 ちょっと気を抜くと、肩と手首が痛くなります。フォームが決まれば 背中の...…
ベンチプレスと体重体格
…はじめまして。 ウエイトトレーニングをはじめて4ヶ月の20歳男です。 数日前にベンチプレスをはじめて現在ＭＡＸ65キロです。 目標はＭＡＸ100を目指しているのですが、65から100までは...…
ベンチプレス、けつ上げベンチについてです。 元々普通のベンチを行ってたのですが、1月から...
…ベンチプレス、けつ上げベンチについてです。 元々普通のベンチを行ってたのですが、1月からけつ上げベンチかつエブリベンチに取り組み始めました。 元がマックス110で、1ヶ月でマックス...…
ベンチプレスが伸びない…
…トレーニング始めて半年弱の男です。 お恥ずかしい限りなのですが、ベンチプレスが「35kg」から伸びません…。 4月下旬に35kgへ到達して以来、ずっと35kgで止まっています。 回数自体はこ...…
ベンチプレスの停滞 オーバーワーク？
…ベンチプレスを行うたびに記録が下がります。 体重も増やしながらしており体重一か月前は６８キロで７０キロを１０回挙上できていたのが今では体重７１キロで６０キロを１０回が精い...…
ベンチプレスを上げたい。
…重い重量でベンチプレスを上げたいです。 筋トレ暦５年です。 現在、７０キロでベンチプレスを上げています。 目的は筋肥大です。 それは、おいといて 自分より細い人や、筋トレ暦が浅...…
ベンチプレスを下ろす位置
…筋トレ歴１０年で、トレーニングの中にベンチプレスを入れています。 今まで、ベンチプレスの下ろす位置を、「乳首と乳首を結んだ線と鎖骨の中間」を めがけて下ろしてトレーニングを...…
フラットベンチの処分について
…フラットベンチが壊れてしまって（なんで壊れたかは内緒です） 捨てようと思うのですが、行政の粗大ごみ回収くらいしか処分の方法はないですかね。 使えない以上、リサイクルは無理で...…
ベンチプレスの停滞について
…ウェイトトレーニング熟練者の方に質問です。 当方、トレーニング暦約7年(辞めたり再開したり) 因みにベンチプレスのみホームトレーニングで2年程前から続けており、スクワットやデッ...…
腕立て伏せとベンチプレス どっち？
…大胸筋を鍛えるために三年前から週に二回ベンチプレスをやっています。 で、質問です。中学・高校の頃に部活などでよく腕立て伏せをやらされて、「きちんとやれば胸に効く」といわれ...…
ベンチプレスで肘が痛い。
…ベンチプレスで７０ｋｇをやると肘が痛み 数回で終わります。 痛くない様にまったく止めて 数か月後に徐々にやっていくやりかたで７０ｋｇをやりましたが、 やはり肘が痛みます。 身長...…
ベンチプレス セーフティの自作（木材）
…ベンチプレスのセーフティを角材で自作しようと思ってます。 多分しばらくは65kgあたりで停滞すると思います。Max100kgに耐えれれば十分と思います。 角材の一片８ｃｍ程度を考えています...…
ベンチプレスと体重比について
…ベンチプレスにおいてよく体重の何倍と比較する人が多いようですがそれは強弱に関係するものなのでしょうか？ 例えば極端な話、50ｋｇの人間が体重の2倍の100ｋｇを挙げれたら強く、力士...…
ベンチプレスと手首の強化
…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。 ２週間前の測定で、１６７ｃｍ６４．６ＫＧ、体脂肪率１５．３％。 現在概ね８～１０ＲＭ７０ｋｇです。 ２～３ＲＭ１００ｋｇを目...…
ベンチプレスの記録更新について
…いつもお世話になっています 個人差はあると思いますがご意見お願いします 大学に入るまでは、学校でやる体育の時間くらいで、運動は自主的にやったことはほとんどありません そ...…
ベンチプレス。全レップス尻上げ
…ジムでたまに見かける人で、全レップス全セットケツ上げでやっている人がいます。 マッチョではない普通の人で推定１７５cm６５kgくらいです。 重量は６０kgくらいです。 トレーニン...…
木製の古いベンチの手入れ方
…１５年ほど前に、リサイクルショップで売れ残っていた、木製の装飾など何も無く、シンプルな３人掛け程度のベンチを購入し、マンションの玄関ポーチに置いて、時々座っておりました。 ...…
ベンチプレスにおける神経系発達
…パワーリフティングとしてのベンチプレスを強化しています。 そこで神経系を発達させることを目的とした場合、 自分の最重量のどのくらいの％の重量で １セット何回、何セットやるとい...…
サスケ「青いベンチ」のギターストローク
…青いベンチのギターストロークは、 原曲（ＣＤ）によると ↓ ↑↓↑ ↓↑↓↑ ↓ ↓↑ （ジャンガ ジャガ ジャンガジャガ ジャン ジャガ） のようなストロークなのですが、...…
ベンチプレスの重量が上がらない
…ウエイトして1年近く経ちますが ここんとこ1～２ヶ月くらいベンチプレスが１０RM60kgのメニューで これ以上上がらなくなってしまいました。 それどころか上げるのが辛くなってきて ウエイ...…
少年野球 ベンチのコーチ役割について
…少年野球のコーチを拝命しました。 ベンチには4人（監督、スコアラー、コーチ2人）が入りますが コーチ2人それぞれの役割が試合中に明確化されてなく、どうしたらいいか、たまに悩みま...…
ベンチ入りしてない選手について
…前回、同じような質問をしたんですが、納得 できる回答がなかったので、再び質問させて いただきます。１軍登録の選手は、全員球場に 入ります。試合前、１軍登録の選手全員が球場 ...…
巨人のベンチは何塁側？
…東京ドームに巨人戦を見に行くのですが、ひとつだけ気になっていることがあります。 巨人のベンチは一塁側ですか？三塁側ですか？ ご存知の方教えてください。 よろしくお願いします...…
ニューヨークメッツでの両軍ベンチ
…来月ニューヨークを訪問して、メッツの本拠地でメジャーリーグの公式戦を観戦計画しています。そこでご存知の方に教えて頂きたいのですが、メッツとビジター球団、通常どちらが1塁側ベ...…
ガーデンベンチに最適の木は？
… こんにちわ。もう一つ質問させていただきます。 ガーデンベンチや花台など主に庭で使用する物には、一体どのような種類の木が いいのでしょうか？ ＳＰＦ材は安くて使い易いのです...…
インクラインベンチプレスのメリット＆有効性について
…趣味でウエイトトレーニングをしています。 最近胸のトレーニングについていろいろと気になることがあり、自分でも調べながら、この掲示板でご意見をいただいたりして、参考にさせて...…
ベンチプレスの重量の伸び悩み...(筋トレ)
…現在、筋トレを始めて4ヶ月と1週間(筋トレ生活前は特に運動はしていない)週5回、 1、胸 2、背中 3、休み 4、肩 5、腕 6、休み 7、足 ここ1ヶ月ほど全体的に重量が伸びなくなってきたの...…
初心者向きの木箱(ベンチ）の作り方
…木の箱で上に座れるものを作ってみたいのですが 初心者でも作れて、強度のある箱の作り方が分かるサイト もしくは本がありましたらご紹介ください。 直線に切ることや、木ネジや釘ぐ...…
サッカー、ベンチに入れない息子のモチベーション
…去年からサッカーをはじめた小３の息子のことで相談させていただきます。 今年のゴールデンウィーク頃までは同じ学年のチーム（３、4年チームです）で スタメンではないですが、ちょく...…
小型フラットベンチ 壁掛けなどできますか
…自宅にフラットベンチ（ダンベル使用メイン）置きたいと考えてますが、 部屋が激セマなため、使用後、壁掛けとか出来るベンチとかありますでしょうか？ あと、長さ１００ｃｍほどのが...…
ストレッチポールでダンベルフライ・ベンチプレス
…最近思いついたのですが、ストレッチポールでダンベルフライやダンベルベンチプレスをしたら、大胸筋とコアが同時に鍛えられるのではないかと思いました。 筋トレに詳しい方、どう思わ...…
ベンチプレス 大胸筋の筋違い？
…ベンチプレスを20年ほどやってます。 年数は長いですが、そんなに重たい重量は上げていません。 昨年末にインフルエンザになって２週間ほどトレーニングを休んで、 インフル完治後、...…
ベンチプレス 重量伸ばす 三頭筋
…こんにちは。 ダイエットのために最近筋トレを始めました。24歳の男です。部活等を真剣にしていなかったため人並み以下の筋力です。 お恥ずかしいのですが、ベンチプレス30キロをして...…
ベンチプレスのMAX重量の伸び
…ベンチプレスを始めて2ヶ月、最初はMAX60kgでしたが思うようにMAXが伸びて来ないなと感じています。経験者の方にお聞きしたいですが、どのぐらいのペースで、またどのようなやり方でMAXが...…
西武ベンチにあるレオのぬいぐるみ
…西武ドームでの試合で西武ベンチにレオのぬいぐるみが置かれています。 (ビジターの試合でも置いてあるのかもしれませんが。) 渡辺監督の隣りでかなり目立つのですが、何か意味があ...…
サッカーのベンチ内での指示
…私はサッカーの審判員をしています。 先日、息子の試合観戦中にに起きた事件です。 相手ベンチ指導者２名がベンチ内の座席に着席したまま指示をだしていて、Ａ４のレフェリーから 指...…
ベンチプレスの前の準備運動？？
…僕の通っているジムのベンチプレスの上級者らしき人達が、いつもベンチプレスの前にゴムチューブのようなもので準備運動らしいことをされています。 あれは一体なんなのでしょうか？...…
ベンチプレスがショボイんですけど。。。
…私は体重63kg 筋トレは週に2～3日、約2カ月しています。 ベンチプレスで悩んでいるのですが、 (1)フリーウエイトでは40kg 8レップスが限界というぐらいの感じです。全然ダメダメです。 ...…
ベンチプレスと腕立ての関係について質問です。 腕立てをベンチプレスの重さに換算すると、 ...
…ベンチプレスと腕立ての関係について質問です。 腕立てをベンチプレスの重さに換算すると、 腕立て＝自分の体重の60〜70%の重さでベンチプレスしているくらいと調べたら出てきました。 ...…
ベンチプレスをすると肩が痛い？
…最近一念発起して腕立て伏せをずっとやっていて（５０回くらいを毎日３セット）、物足りなくなったので思い切ってベンチプレスを買いました。初心者です。 そして、まず４０ｋｇから始...…
バタフライ・チェストプレスVSベンチプレス、チンニングVSラットプル
…タイトル通りです。 自分の勝手な見解なんですが、バタフライ・チェストプレス・ベンチプレスは胸筋周辺を強化、チンニング・ラットプルは背筋周辺を強化でよろしいでしょうか？ 例え...…
メジャーリーグのベンチは何故きたないの？
…テレビで見るメジャーリーグのベンチはまるでゴミ捨て場みたい、選手もよくつばやガムを吐いたり、ドリンクのカップを捨てたり、ドリンクを吐き捨てる選手も見たことがあるけど、選手...…
ミニバスケでのベンチでの役割について
…ミニバスケでのベンチでの役割について 私の娘のミニバスチームは3年から6年までの13人しかいないチームです。 このため、娘を含む3年生は公式試合に出るために選手登録され、 試合の時...…
電車のベンチシート、対面までの距離について
…電車車両内に設置してある対面式のベンチシートの対面までの 距離はどのくらいでしょうか？ 一般的な車両でいいので参考になるサイトなどございましたら 合わせて教えて下さい。…
ベンチプレス。どうやってバーベルをセットする？？
…ベンチプレスをする際の質問です。 どうやってベンチに寝転がったときに頭上に見えるバーベル置き場に バーベルをセットするんでしょうか？ バーベル置き場に先にシャフトを置いてから...…
プロ野球 ホームチーム ユニホームの色とベンチ
…いつもありがとうございます。 一昔前まで、ホームチームのユニホームの色は白で、ベンチは１塁側 という取り決めがあったと思います。 ところが、近年これに限らない状況を見か...…
筋トレ、ベンチプレスに関する質問です。 この前、ベンチプレス100kgを達成しました。 それま...
…筋トレ、ベンチプレスに関する質問です。 この前、ベンチプレス100kgを達成しました。 それまでは高頻度でトレーニングできていたのですが、 それ以降は、スケジュール的に、週2回ぐら...…
ベンチプレス。最後の一発のあげ方。
…例えば、８回上げきって、９回目にもうちょっとのところで「これ以上あがらん！」とギブアップ。 ある日も９回目にもうちょっとのところで「むりかな～？」と思ったけれど、そこで粘...…
空港のベンチで寝るのは普通か？
…海外に行った際、早朝発の便に乗る時や真夜中に到着した時は空港のベンチで寝ることが多いのですが、 このようなニュースがありました。 http://videoclip.club/post-11392/ この動画の人間が...…
木製ベンチを作りたいがシロアリは大丈夫？
…ベンチをDIYで作りたいのですが、木製ではシロアリの住家になったりしないでしょうか？ どのような対策がありますか？ 市販のものでもいいのですが、外に置きっぱなしでも劣化しな...…
ベンチプレス スクワット デットリフトの平均を教えてください
…日本人の平均体力はどの位なのでしょうか？ 握力／何キロ 背筋力／何キロ ・・・等と言うデータよりも、ベンチプレス／何キロ デッドリフト／何キロ スクワット／何キロ ・・・...…
脚上げベンチプレスについてお聞きします。
…普通のパワーフォームのベンチプレスではなく、 脚をクロスに組んだりして、脚を上げるベンチプレスってありますよね。 あれは通常のフォームとどう違うのでしょうか？ 私の考えで...…
ひじの関節痛、ベンチプレスと関係アリ？
…45歳女です。 2年ほど前からジムで週2回、マシンでの筋トレをしています。 そのメニューの中にベンチプレスがあります。 マシンはノーチラス製のもので、重さはマシンに印が付いている...…
ベンチプレスを強くしたいです（70ｋｇ）
…4ヶ月前からジムに通うようになり、だいぶ重量も上がるようになってきました！ 週3回通ってます。 はじめてベンチプレスに挑戦したときは、60kgがあがりませんでした。 今やっているメ...…
東京ドーム ベンチ内で選手が飲んでる飲み物
…コーラとか、ミネラルウオーターとか飲んでいる姿をよく見かけます。 あれって、誰が用意して入るんでしょうか？ 球団？東京ドーム？飲料メーカー？ 今日のゲームで、ゴンザレス投...…
168 せんちでベンチプレス25kg できたらすごいですか？手足がほそ長いくて、なんかベンチプレ...
…168 せんちでベンチプレス25kg できたらすごいですか？手足がほそ長いくて、なんかベンチプレスやらなくていいと思う体型って言われました。あと、胸が大きめで胸までつけるとすごいやり...…
ボディービルダーは普通のバーベルベンチプレスをあまりしない？
…趣味でウエイトトレーニングをしているひよっこトレーニーですが、 最近ボディビルダーのトレーニング内容に興味を持ち始めました。 私は現在特にスポーツをやっているというわけで...…
ベンチプレスが肩に効くのはなぜですか？
…ベンチプレスやダンベルフライでは肩に刺激がきて、サイドレイズでは三角筋ではなく僧帽筋に効いて、ダンベルアームカールでは前腕に刺激が来ます。 そのせいか一番鍛えたい部分が披...…
ベンチプレスで自重以上の重量を持ち上げたい
…現在、スポーツジムに通っています。 当方は183cmの76kgで体脂肪は17%です。 筋トレビッグ3と呼ばれるベンチプレス、デッドリフト、スクワットを メインに鍛えていますが、ベンチプレスの...…
ベンチプレス 一発 最大拳上重量の推測
… ベンチプレスで一回だけ挙げれる重量の最大を推測したいのですが、 当方、約170ｃｍ、６９kgの男です。 現在、週最低１回はウェイトトレーニングが出来る専門施設に通っています。 実...…
公立高校野球部ベンチ入りメンバーの決め方について
…質問タイトルに関し、色んなご意見をお聞かせください。 高校１年生の息子を持つ者ですが、ベンチ入りメンバーに選ばれませんでした。 日々の練習や練習試合から常々、先輩や同じ学年...…
FF14のベンチ時のGPU温度がビックリッ！！
…先日MSIよりマイナーチェンジ？したグラボR6850 CYCLONE S 1G OCを購入しました。 デフォで起動しFF14のHiベンチ掛けたら物凄い音で慌てて強制終了しようかと思いました。 が、とりあえずベンチ...…
両頭グラインダーとベンチグラインダーの違いを教えて
…両頭グラインダーとベンチグラインダーの違いを教えてください。 下記のどちらかの購入を考えています。 RYOBI 両頭グラインダ TG-61 SK11 ライト付ベンチグラインダー SBG-150L カバーを外...…
3ヶ月でベンチプレス100kgを目指すメニュー
…20代後半男性。ウェイトトレーニング歴2ヶ月、ベンチプレス歴は1ヶ月ちょうどです。 ひよっこトレーニーですが、3ヶ月(あと2ヶ月)以内にベンチプレス100kgを1回以上挙げることを目標にトレ...…
ベンチプレス 女性は普通何キロぐらいですか？
…こんばんは。ウェイトトレーニングをはじめて３ヶ月くらいになります。最初は８ｋｇでプルプルいっていたベンチが最近は２５ｋｇあがるようになりました。 もとが貧弱だったので、こ...…
バーベルベンチプレスの上げられる重量ってベンチプレスの2倍だと言われていますが合ってい...
…バーベルベンチプレスの上げられる重量ってベンチプレスの2倍だと言われていますが合っていますか？ 自分はベンチプレス60kg上げられるのですが、バーベルベンチプレス120kgを上げられ...…
ベンチプレスでいつのまにかグリップが滑って広がっていきます。
…趣味で２年程ウエイトトレーニングを続けています。 身長１７０cm体重６５kg バーベルベンチプレスでMAX９０kg程なのですが、 レップ数が重なるにつれて、徐々にグリップが広がってし...…
ベンチプレスで胸囲が増、体重１０キロ増
…ベンチプレスで胸囲９３cmから１００cmになりました。しかし体重が６０キロから７０キロになっちゃいました。体脂肪は１５％から１８％にふえました。身長１６３cmです。ウエストは７６c...…
ベンチやスクワットが伸びないのは「ゆがみ」のせい
…ベンチやスクワットが伸びないのは「ゆがみ」のせい 誰しも左右対称な体を持つ人はいない。 わかっていますが、スクワットを鏡を見ながらやっていても正面から見て体が「く」の字にゆ...…
高校野球の硬式試合でベンチに入れる人は、どこまで？
…すみません。２つ疑問があります。宜しくお願い致します。 Q1：硬式高校野球の公式試合でベンチに入れる人間って、監督と登録主力選手の他に誰がいますか？ 単なるコーチやマネージ...…
ベンチぷれすは脇をしめてといわれたんですけど、
…胸が大きめなのでしめると胸までおろせません。それでも脇をしめますか？あと、肩幅がひろくなりたくないんですけど、大丈夫ですか？重さは一番小さい重さをつけてます。…
自重のベンチプレスを挙げれてソフトマッチョと呼ばれる？
…マッチョは自重の２倍のベンチプレスを挙げるというのは何回か聞いたことあります。 最近聞いた話ですが、自重のベンチを挙げれる筋肉からソフトマッチョの部類に入ると聞きましたが...…
腕立て伏せだけでもベンチプレス１００キロは挙げられる？
…腕立て伏せだけでもベンチプレス１００キロは挙げられる？ そのままの質問ですが、わたしはウエイトトレーニングのベンチプレスをやる以前は腕立てをメインに胸のトレーニングをして...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
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