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代謝
の検索結果 (104件 1〜 100 件を表示)
調味料の味ぽん(ポン酢)について質問です。 最近代謝UPのためにご飯を抜いて生活しているので...
…調味料の味ぽん(ポン酢)について質問です。 最近代謝UPのためにご飯を抜いて生活しているのですが味ぽんを直飲みするのにハマってます。 内容量190mlのやつを毎日半分程度飲んでいるので...…
精神科の薬を1年半飲んで落ちた代謝はどうすれば良いですか？ かなり太りました。 痩せたい...
…精神科の薬を1年半飲んで落ちた代謝はどうすれば良いですか？ かなり太りました。 痩せたいのですが、ネットで精神科の薬は代謝が落ちると見ました。 もう薬を完全にやめて5ヶ月経ちま...…
ダイエットで落ちてしまった基礎代謝を 元に戻すにはどうしたらいいでしょうか？ ダイエット...
…ダイエットで落ちてしまった基礎代謝を 元に戻すにはどうしたらいいでしょうか？ ダイエットで落ちた基礎代謝量の はかりかたはわからないですが… 72→54~55まで1年半で落としたのです...…
代謝と健康について詳しい方、回答願います 知人で一日中働いている女性がいて体型はとても...
…代謝と健康について詳しい方、回答願います 知人で一日中働いている女性がいて体型はとてもやせ細っています しかし持久力が異常に高く大して寝ていないにも関わらず軽作業では男性陣...…
今週から自転車で往復8km走ってます。 だいたいでいいのですが、（基礎代謝などの個人差もあ...
…今週から自転車で往復8km走ってます。 だいたいでいいのですが、（基礎代謝などの個人差もあると思います）どれくらいから体重に変化とか出てきますでしょうか？ ちなみに148cm、50kgです...…
授乳でやせて、体重筋肉体脂肪基礎代謝が落ちて困っています。アドバイスや改善方法を教え...
…出産し、母乳を与えていたところやせていきました。それに加えてウォーキングやベビースイミングなど、運動をしていたら、ますますやせてしまい、脂肪だけでなく今までつけてきた筋肉...…
2週間で2kg太りましたが 具体的にどうしたら体重戻せますか？ 代謝がかなり悪いです、、、
…2週間で2kg太りましたが 具体的にどうしたら体重戻せますか？ 代謝がかなり悪いです、、、…
成人男性は2500Kcalまでとよくいわれますが、、 仮に何もしなくても消費する基礎代謝で1日100
…成人男性は2500Kcalまでとよくいわれますが、、 仮に何もしなくても消費する基礎代謝で1日1000Kcal消費するなら、残り1500Kcalはその他で消費しないと太るという理解で良いという事でしょうか...…
厚着してウォーキングした方が基礎代謝量が増える分、消費カロリーは増えるんじゃないんで...
…どうせウォーキングをするなら出来るだけ厚着をして沢山汗を書いた方が、より基礎代謝量が増えるので、薄着でウォーキングするよりも消費カロリーは増えて効果が倍増すると思うのです...…
バルクアップ中も空腹ありますか？ 筋トレ初心者です。 160cm 53kg 体脂肪14% 基礎代謝量
…バルクアップ中も空腹ありますか？ 筋トレ初心者です。 160cm 53kg 体脂肪14% 基礎代謝量1300kcal アプリで計算した増量のために必要なカロリーが2000kcalほどでした。 しかし2000kcalだと空腹感が...…
デトックスには、炭がよいとのことで、ずっととっていますが、Ｌカルニチンで代謝をあげて...
…デトックスには、炭がよいとのことで、ずっととっていますが、Ｌカルニチンで代謝をあげてデトックスを促すのと、済みを摂取して有害物質を吸着させて排出させるのとではどちらのほう...…
45才女です。食事制限もしていますがなかなか痩せません。更年期で代謝も落ちているのでやむ...
…45才女です。食事制限もしていますがなかなか痩せません。更年期で代謝も落ちているのでやむを得ないとはわかっているものの、やはりモチベーションがあがりません。 アラフォー、アラ...…
基礎代謝量に生活強度の数値をかけると1日の総消費カロリー量が出ますが、
…基礎代謝量に生活強度の数値をかけると1日の総消費カロリー量が出ますが、 その生活強度の数値は、例えば「今日は1時間くらい運動したから1.7」とか「今日は全然動いてないから1.3」っ...…
私の体型ふつうですか？ 体重56.9kg 体脂肪率10.8% BMI 19.4 基礎代謝 1,431
…私の体型ふつうですか？ 体重56.9kg 体脂肪率10.8% BMI 19.4 基礎代謝 1,431Kcal 除脂肪体重 50.7kg 内臓脂肪レベル 2.0 骨格筋率 47.1% 骨量 2.8kg タンパク質 24.8g 体水分率 5...…
基礎代謝量とか必要推定摂取カロリーを知ることが出来るサイトを教えてください！ ちなみに1...
…基礎代謝量とか必要推定摂取カロリーを知ることが出来るサイトを教えてください！ ちなみに159cm 16歳 30kg 運動レベル1~2 の必要推定摂取カロリーはどれくらいだと思いますか??…
基礎代謝の求め方はどちらが正しいのですか？ 男性：（0.0481xW+0.0234xH-0.0138
…基礎代謝の求め方はどちらが正しいのですか？ 男性：（0.0481xW+0.0234xH-0.0138xA-0.4235） x1,000/4.186 女性：（0.0481xW+0.0234xHー0.0138xA-0.9708） x1,000/4.186 W：体重（kg）、H：身長（cm）、A：年齢（歳） ...…
基礎代謝1300〜1400 女 身長153.2センチ、体重47キロです。 一ヶ月で43キロにしたいで
…基礎代謝1300〜1400 女 身長153.2センチ、体重47キロです。 一ヶ月で43キロにしたいです。 そのために、運動は、あまりできないので、食事制限で痩せたいと思っています。1日、1000キロカロリ...…
男性は1日2300〜2500カロリー摂取がちょうどいいとされてます。 それは、基礎代謝はもちろん、1
…男性は1日2300〜2500カロリー摂取がちょうどいいとされてます。 それは、基礎代謝はもちろん、1日の活動で消費するエネルギーも考慮したすうじですか？…
高校生ダイエット 153cm43kg、基礎代謝は1050kcalほどです 健康に害のない程度でダイエ
…高校生ダイエット 153cm43kg、基礎代謝は1050kcalほどです 健康に害のない程度でダイエットするなら、摂取カロリーと消費カロリー(基礎代謝を合わせて)はどのくらいがいいのでしょうか…
ダイエットを始めた高2女子です。現在 160cm57kg、BMI22.3、基礎代謝1400kcal
…ダイエットを始めた高2女子です。現在 160cm57kg、BMI22.3、基礎代謝1400kcal 1日500kcalっていうのを続けてましたが、五日目の昨日登校中に突然ひどい目眩に襲われました。流石にヤバいかなと...…
痩せたい。 26歳女性 身長163センチ 体重76キロ 体脂肪率41%です。 基礎代謝は1430キロ
…痩せたい。 26歳女性 身長163センチ 体重76キロ 体脂肪率41%です。 基礎代謝は1430キロカロリーです。 昨年7月時点では58キロ 体脂肪率は33%でした。 22歳で社会人になり、営業職で66キロから...…
基礎代謝以下のカロリー摂取しかしていないのに体重が減らないのはなぜ？
…基礎代謝以下のカロリー摂取しかしていないのに体重が減らないのはなぜ？ 体重79kg 身長180cm 男性 35歳です。 基礎代謝は1500kcal 一日の消費カロリーは2400kcalぐらいだと思いますが、一...…
ダイエットについて 39歳 166cm 62kg 基礎代謝が約1500kcal 一日に必要なカロリー
…ダイエットについて 39歳 166cm 62kg 基礎代謝が約1500kcal 一日に必要なカロリー約2300kcal ネットてはだいたいこんな数字が出てきます 差額の800kcalは脂肪になっていくのでしょうか？ 痩せる...…
ダイエットについて、教えてください。 私の基礎代謝は、1390kcalだというこを知りました。（...
…ダイエットについて、教えてください。 私の基礎代謝は、1390kcalだというこを知りました。（体重計で） 毎日10kmほど歩き、週に1〜2回ジムに行く。 食事は1200kcalほどに抑える。 こんな感...…
【アドバイスお願いします！基礎代謝以下の摂取カロリーを1年続けていました】
…いつもお世話になっております。 現在24歳の女です。 私は、高校時代に拒食症になり、大学で過食症へ移行し その後ゆるゆるとダイエットし、現在ジムのインボディ測定で 162cm、47kg、...…
ダイエットについて 一度無理やりたくさん食べる期間を作って、そうすると基礎代謝が上がる...
…ダイエットについて 一度無理やりたくさん食べる期間を作って、そうすると基礎代謝が上がるから、その後またカロリーを抑えれば痩せやすいってトレーニーの友達が言ってたんですけど...…
基礎代謝より摂取カロリーの方が少ないのに痩せません。どうしてですか？
…只今ダイエット中で1週間ほど経ちました。 食事もかなり気を使って、野菜中心の食生活を1日3食取って居ます。 基礎代謝より食事の摂取カロリーの方が少ないのに体重は全く減りません。...…
基礎代謝を2000にするにはマッチョにならないと無理ですか？
…基礎代謝を2000にするにはマッチョにならないと無理ですか？ 体重が44キロで基礎代謝が少ないです。 食べても太らない体になりたくて基礎代謝をあげたいのですが、 女の人で基礎代謝が2...…
基礎代謝１６５０、運動３５０、食事８００、痩せない
…ダイエットのためにフィットネスに通って食事制限を始めました。 しかし一向に体重が減らず、焦っています。 以下、自分の生活ですが改善できるところをお教えください。 ■スペック ...…
基礎代謝が異常に高いような… 汗かきなのはこのせい？
…私はダイエット・健康のため、フィットネスに通っています。 ２８歳・男性です。 先日の精密測定で、メタボの判定にはなりませんでしたが、 自分ではメタボと感じており、危機意識を...…
NHKラジオ体操を三ヶ月続けると、約10％代謝が上がり、痩せると聞きま
…NHKラジオ体操を三ヶ月続けると、約10％代謝が上がり、痩せると聞きました。 そこで！実際ラジオ体操を続けている方、効果の程はどうなのでしょうか？ 痩せるとはいかなくても、身体を動...…
基礎代謝あわせて3000キロカロリー動き、1200キロカロリーほど食べました。 そのうち300キロカ
…基礎代謝あわせて3000キロカロリー動き、1200キロカロリーほど食べました。 そのうち300キロカロリーはアイスクリームです。太りますか？ また平日だけダイエットをし土日は好きなものを食...…
毎日基礎代謝分だけカロリーを摂取するとどのくらい痩せますか？
…現在90kgともの凄く太ってしまったので痩せようと思いましたが 毎日の摂取カロリーを基礎代謝分程度にすると月にどの程度減るでしょうか？ 私は25歳男性仕事はデスクワークです。…
筋トレをすると体脂肪が増えて筋力と基礎代謝が減る
…現在タニタの体脂肪計を使用して体重を量っています。 目的は下腹が弛んでいるので引き締めるのと皮下脂肪を薄くしたいという理由です。 何年も前から昇降機で50分毎日休みなく歩いて...…
ぽっちゃり解消！基礎代謝をＵＰさせたい（小１女の子）
…小学一年生の女の子です。平熱が低い（３５°台）時が周期的にあり、基礎代謝がとても悪いのではないかと思っています。それが肥満体型に繋がっているのでは？ まだ小１なので無理なこ...…
年齢性別の標準的な基礎代謝・ＢＭＩはあるのですか？
…年齢性別の標準的な基礎代謝・ＢＭＩはあるのですか？ 私は今ダイエットに取り組んでいますが、基礎代謝というのが気になります。 体が生命を維持するための最低限のエネルギー(kcal)と...…
基礎代謝以下の食事でも太る事ってありますか？
…拒食症で医師から食べるように言われています。 ですが今だ太るのが怖くて、少ししか食べられていません。 155センチ38キロとガリガリに痩せている訳ではないので、今の体重を維持し...…
基礎代謝以下の摂取量なのに全く痩せない。それどころか太る…。
…まったく痩せないのでアドバイスください。 男 年齢 43歳 身長 172cm 体重 73kg BMI 24.7 基礎代謝 1634kcal 適正カロリー 2451kcal 運動量 駅までの徒歩20分 往復 平均体温 35.3度 理想体重は65kg...…
少ないはずの基礎代謝量が燃えやすいと表示される件
…ラケットスポーツを週一、二回していますが、 太ってきたので少し筋トレなども取り入れています。 会社の福利厚生が使えるジムに時々いくのですが、 そのジムにあるタニタの体組成...…
肥満体型の人の基礎代謝が高いのはナゼ？？
…タイトルの通りなんですが・・・ 「体重が多いと基礎代謝は高くなる」というのがイマイチ理解できなくて困ってます。 筋肉質のために体重が多いのならわかりますが、肥満の人で基礎...…
あの～筋トレでそんなに基礎代謝って上がるの？ｗ
…あの～筋トレでそんなに基礎代謝って上がるの？ｗ 私が知る限り、筋肉増量しても基礎代謝って微々たるものしか上がらないと記憶してますが それこそ、筋肉モリモリマッチョになれば相...…
【ダイエット相談】 デブの人って基礎代謝が高いですがこれは事実でしょうか。 私は基礎代謝...
…【ダイエット相談】 デブの人って基礎代謝が高いですがこれは事実でしょうか。 私は基礎代謝計算式 男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362 に当てはめると、1780キロカロリーで...…
チョコラＢＢピュアは脂肪の代謝を助ける?
…私はニキビと口内炎のためにチョコラＢＢピュアを飲んでいたのですが。。。よくよく箱をみると『脂肪の代謝を助けるビタミンＢ２主薬』と書いてあって・・・ということは運動する何十...…
生活による消費カロリーは基礎代謝に含まれる？
…基礎代謝について、以下のように解釈しています。 『呼吸・心拍・体温維持など、人間が生きていくのに最低限必要な機能を維持するためのエネルギー』 『じっと横たわっているだけでも...…
基礎代謝向上には速筋トレ？遅筋トレ？
…現在ダイエット中なのですが、トレーニングの対象としての速筋・遅筋のことで色々調べたのですが混乱するばかりなので教えていただきたいです。 例えばあるサイトでは、ダイエットに...…
基礎代謝を上げる市販のサプリメントを教えて下さい。
…こんにちわ 基礎代謝を上げる市販のサプリメントで、何かきくのが有りましたら教えて下さい！！ 最近の事 エステやダイエット薬の販売の方に話を聞いて、食事療法や運動でやっても対...…
毎日足湯したら代謝が上がったりしますか？
…OLです。 朝、ご飯を食べる時にバケツにお湯を入れて 足湯を１０分くらいしてから会社に行ってるのですが心なしか体がずっとポカポカしてる気がします。 気のせいでしょうか？ 毎日足...…
自分の基礎代謝量が正確に知りたい
…自分の基礎代謝量を正確に知りたいのですが、 どこかで測ってくれるものなのでしょうか？ 某TVでは1000Kcal以下～7000Kcal超（うわお）の人まで、さまざま被験者がいましたが・・・。 食...…
基礎代謝なんて意味のないものですよね？
…最近の体重計で出てくる「基礎代謝」の数値なんて意味のないものですよね？ よくダイエットをするには基礎代謝を高めよう！なんて言いますが、基礎代謝というのは年齢によって決めら...…
糖代謝がこんなに悪化？便潜血とは？
…健康診断で初めて便潜血と出ました。 な、なんですか？昨年「A」だったのに今年は「D」！？ さらに糖代謝が「B」から「E」に？そんな一年で悪化するのですか？ 病院に行ってますが便...…
摂取カロリーについて質問です。 基礎代謝以下の摂取カロリーは代謝を下げてしまって良くな...
…摂取カロリーについて質問です。 基礎代謝以下の摂取カロリーは代謝を下げてしまって良くないと聞きました。 私は基礎代謝が約1500kcalなんですが、普段の摂取カロリー1200kcalほどでした。 ...…
筋トレ後の代謝割増しってどのくらい？
…こちらでいろいろとアドバイスや過去の回答を参考にカロリー制限による減量期に初挑戦中の者です。 摂取カロリーと消費カロリーを大まかですが日々チェックしていて疑問に思い投稿さ...…
体重計の基礎代謝量の測定について
…自分が使っている体重計は、身長を登録して計ると、 体脂肪や皮下脂肪の数値が表示されるものです。 基礎代謝量もカロリーで表示されるのですが、 いつも850カロリーほどです。 基礎...…
基礎代謝量より少ないカロリーだとリバウンドする
…私の今の基礎代謝量は1200カロリーほどなんですが、基礎代謝量より少ないカロリー摂取でダイエットしたからリバウンドしてしまったんでしょうか？ 「基礎代謝量よりカロリーを抑えた食...…
痩せない。なぜ？年齢35歳。代謝ってこんなに？
…タイトルの通りです。152センチ53キロで痩せなきゃ。と思いながらも一応キープしていました。 生理前にバナナチップやナッツにはまり一気に3月ころから55キロになり、 (去年を振り返ると3...…
正確な基礎代謝量を知りたい
…複数のサイトを参考にしているのですが、同じ数字を入力しても計算結果がバラバラで困っています。 （一番少なく出るサイトと、一番多く出るサイトでは300kcal/日も違います） 正確な基...…
本当の基礎代謝を知るには？
…身長158cm，体重46kg，女です。 基礎代謝が知りたいのですが、 ネット等でよくある身長体重の記入などで計算されるもので約1400。 自宅の基礎代謝が測れるという体重計では1060。 ダイエット...…
食事摂取＝基礎代謝＋100カロリーは痩せない？
…こんにちわ。 似たような質問ですみません。 レコーディングダイエットを主に、栄養面から豆乳ミネラルダイエット、食前キャベツダイエットを取り入れて続けています。 7/29から現在...…
基礎代謝量の見方について教えてください。
…基礎代謝量の見方について教えてください。 30代前半の女性。 ジムの体組成計ではかると、基礎代謝量が850～950kcalを推移しています。 一方、サイト上の計算ソフトで身長・体重などを入力...…
アルコールのカロリーは基礎代謝に使われる？？？
…アルコールが体内で分解される際に発生するカロリーはエンプティーカロリーと呼ばれ、発熱してすっかり消費されると言いますが、このカロリーは基礎代謝や、運動のためのエネルギーと...…
代謝は、なぜ「代」と「謝」でこの意味？
…ふと思っただけなのですが、「新陳代謝」の「代謝」という語句は、どうしてこの文字を当てられたのかが気になりました。 意味を考えれば「代」の字があるのは理解できるのですが（物...…
基礎代謝以下のカロリーを摂るのか？基礎代謝以上のカロリーを摂るのか？どちらが本当？
…私の基礎代謝は約1300～1400らしいのですが、一体どちらが正しいのでしょうか ？ 筋トレと有酸素運動を毎日合計1時間20分しています。 一週間に一度は必ずサボっていますが（恥） (1)栄...…
基礎代謝を上げるのに畑仕事は？
…私は50代初めですが最近年齢のせいか運動不足か基礎代謝が悪くなってきました。 基礎代謝を上げるために規則正しい食事やウォーキングやジョギングが良いというのを読みました。 ◆...…
１日の消費カロリーって、 基礎代謝 + 動いた分のカロリー + 運動 + 活動代謝量 - 摂取カロリ
…１日の消費カロリーって、 基礎代謝 + 動いた分のカロリー + 運動 + 活動代謝量 - 摂取カロリー であってますか？あってるかどうか、教えてくださいっ…
エアロバイクで基礎代謝を上げたい
…ダイエットのためにエアロバイクを購入しました。 プログラムバイクというタイプのものです。 体重が落ちれば一番いいのですが(5kg減) まずは、運動不足の解消と下半身の引き締めが目...…
筋肉量が多いけど代謝が悪い？
…31歳女性、身長167センチ、体重70キロです。 体脂肪率が30%もあり、以前に着ていた服を着れるようになるために 体脂肪率を25%程度まで落とそうと考えています。 少し前からジムに通い始め...…
基礎代謝はわかるのですが・・・
…消費カロリーのよび方についてですが、一日に必要なカロリー量は基礎代謝とそれ以外に分けられますよね？ その場合、基礎代謝以外に消費する代謝の正式名称のことを何と言うのですか...…
体重・体脂肪率・基礎代謝
…54歳女性、身長157cmです。 体脂肪を減らし、基礎代謝をあげるための運動はこれでいいのでしょうか。 12月に体重60kg、体脂肪率37%、基礎代謝1130でした。 40分の水泳X周４回の結果、4ヵ...…
基礎代謝が下がっていきます
…ダイエットを開始し、3ヶ月が経とうとしています。 おかげさまで、体重は5キロ、体脂肪率は2％さがりました。 が、体重が減るたびに基礎代謝が下がっていきます（1800あったのが今は16...…
基礎代謝が低いのですが。。。
…私は32歳の男性ですが、基礎代謝をスポーツジムなどの機械で測ってみると、１３００くらいしかありません。 上半身の筋肉は人並みなのですが、下半身が少し運動不足みたいです。 いろ...…
160センチの中学生の基礎代謝。
…私は、身長160センチの52キロの中学生です。中学生は、成長期なんですが 一日の摂取カロリーはどれくらいなのでしょうか? サイトで調べたり、保険の先生に聞いてもどの答えもバラバラで...…
代謝が良すぎな女です
…多汗で顔の筋トレもしているので滝汗がすごいです。 酷暑なので大変です。 頭皮からも汗が滝汗状態です ハンディー扇風機や冷感スプレーしても暑いです。冷感スプレー近づけすぎてや...…
汗っかき 代謝がいい？
…自分は運動すると、ものすごい量の汗をかきます ３０分バイクをこぐだけで汗で水たまりができます 自分は陸上長距離をやってて、毎日のように３０ｋｍくらいは走ってました。 そういう...…
代謝があがってニキビ発生？？
…こんにちは。 生まれて一度も継続した運動をしたことがなかった私が、ホットヨガを始めてかれこれ２ヶ月ちょっと経ちました。 体重据え置き、体脂肪３％減+身長がちょっと伸びて効...…
筋肉量と基礎代謝について。
…筋肉量と基礎代謝について。 こんにちは。 私は、大学生の女ですが、今日授業で体脂肪などを計測しました。 体脂肪率：２２．４％ 筋肉量レベル：少 基礎代謝レベル：燃えやすい 体...…
基礎代謝を上げるには？
…３０才前半（男性）で基礎代謝が1700kcal程しかなく代謝が低いのが肥満の原因とフィットネスで言われました。 体の周りにはセルロースという燃えにくい脂肪のかたまりがたまっており普通...…
痩せ型と基礎代謝について
…現在20代前半 男 身長175cm 体重56～57kgです ＢＭＩ値によれば標準体型ですが世間一般からすると細い部類？と感じます。 家庭用体重計によれば、一日の消費基礎代謝は1250kcalで、基礎代...…
基礎代謝をあげたい！
…１９歳女性です。１ヶ月ほど前からダイエットしています。身長は１６１ｃｍ、体重がもともと５６ｋｇだったのが５４ｋｇくらいまで落ちました。５６ｋｇだったときには、基礎代謝が１...…
「基礎代謝量」＆トレーニングについて
…こんにちは。 手持ちの体重計が壊れかけてきたこともあり、新しくタニタの体重計を購入しました。 今、手元にないので不確かですが、 たしか、 ・体脂肪 ・内臓脂肪 ・ＢＭＩ ・基礎代...…
手首辺りの代謝不良？
…夏になると手首の辺りだけ、洗っても落ちない垢が残ってしまって見た目が汚くて困っています。皮膚がふやけている時は爪でこすったりするとボロボロと垢が落ちます。でもあまり強く擦...…
基礎代謝が下がる
…こんにちは 質問です3月末から筋トレとジョギングを始めた男性30歳で身長175ｃｍす。禁煙の影響でぶくぶく90キロまで太り挙句の果てには 痛風になりました。（タバコやめなきゃ良かった(>...…
高基礎代謝（低基礎代謝）と高脈拍（低脈拍）はイコー
…高基礎代謝（低基礎代謝）と高脈拍（低脈拍）はイコールですか？ 一般成人の脈拍数の平均は男性で65回～75回と言われていますが、 52～55回の人は平均値の人より基礎代謝は低いものでしょ...…
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