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脂肪肝
の検索結果 (920件 301〜 400 件を表示)
至急！！！！脂肪冷却後の痛みが酷いです
…5日前に下腹部の脂肪冷却をした者です。 施術中、初めの10分は痛くてもだんだん麻痺して痛くなくなってくるから大丈夫、と看護師さんから説明を受けましたが、 実際施術中は35分間ずっ...…
現在 174センチ70キロ体脂肪率22パーセント これを２ヶ月で 65キロ体脂肪率16パーセントぐら
…現在 174センチ70キロ体脂肪率22パーセント これを２ヶ月で 65キロ体脂肪率16パーセントぐらいにしたいのですがどういったトレーニングが効果的ですか？ゆうさんそうんどうと筋トレをす...…
16歳男です、体重61キロ身長177センチ体脂肪率8％内脂肪率4％僕の身長か
…16歳男です、体重61キロ身長177センチ体脂肪率8％内脂肪率4％僕の身長からして68キロがベストだそうです。ウエストは70ちょい位です 僕の悩みは太れない、体と顔がガリです。 若干筋...…
〇〇ちゃんを救う会（海外で生体肝移植をするための募金）について思うこと
…今までずっと気になっていながらタブーのようで 誰にも聞けなかったことがあります。 よく街頭や新聞などで「〇〇ちゃんを救う会」という募金を目にします。 なぜ一般人の子供ひと...…
自分はお腹の脂肪がかなりあるのですが、 これだけつまめると体脂肪率20%～30%ですか？ それと...
…自分はお腹の脂肪がかなりあるのですが、 これだけつまめると体脂肪率20%～30%ですか？ それともそれ以上かそれ以下ですか？ 168㎝55㌔と少し痩せぎみですがウエストは78です。…
1カ月に4kg脂肪を落とすのは、ギリギリ大丈夫ですよね？ 7kg脂肪がなくなると、だいぶ変わりま...
…1カ月に4kg脂肪を落とすのは、ギリギリ大丈夫ですよね？ 7kg脂肪がなくなると、だいぶ変わりますよね？標準体重の場合。 水や筋肉でなく脂肪が。…
肝を「ひやす」の送り仮名は。本日の中国新聞では「冷やす」ですが広辞苑第
…肝を「ひやす」の送り仮名は。本日の中国新聞では「冷やす」ですが広辞苑第５版には「冷す」となっています。ちなみに内閣訓令では「冷やす」となっており（下記サイト）、学校現場で...…
保育園の園児に対する低脂肪牛乳の使用について
…最近オープンした保育園の運営に関わっているものです。 現在、園では、園児へのおやつの時間に低脂肪牛乳を飲ませているのですが、知人から「低脂肪牛乳は幼児の栄養バランスを崩す...…
チョコラＢＢピュアは脂肪の代謝を助ける?
…私はニキビと口内炎のためにチョコラＢＢピュアを飲んでいたのですが。。。よくよく箱をみると『脂肪の代謝を助けるビタミンＢ２主薬』と書いてあって・・・ということは運動する何十...…
体脂肪率が日によっての変動が激しい
…高２男なんですが、体脂肪率が日によって全然違います。 一番低いときは２２％で、高いときは２８％にもなります。 割と便秘体質なので、多少の変動は有り得るかな、と思ったのですが...…
脂肪と筋肉 なぜ筋肉から落ちるのでしょう？
…ダイエットすると筋肉から先に落ちて、脂肪は次に落ちると聞きました。 これっておかしくないですか？ 脂肪は飢餓に備えてエネルギーの貯蔵庫としてあるわけですよね。 ダイエットする...…
筋肉と脂肪 どちらの体型が暑がりですか?
…太ってる人が汗かきで暑がりなのはよく聞きますが 筋肉質の人は暑がりなのでしょうか? 筋肉質だと冬などの寒さに強いなどとは聞いたのですが 暑い夏はどうなんでしょうか? 変な質問で申...…
脂肪が付いたまま筋力運動は良いの？
…脂肪が付いたまま筋力運動すると筋肉に脂肪が覆われて脂肪がないくなりにくいというようなことを聞いたことがあるのですが、体脂肪を減らしてから筋力アップ運動をしたほうが良いので...…
脂肪吸引で【お尻】を小さくしたい【男性】
…タイトルの件、質問いたします。 男性ですが、お尻の脂肪吸引を考えています。 【目的】 男性ですが、少し、お尻が大きいので、小さくしたい 体系は中肉中背とうい位ですが、お尻は普...…
筋力を落とさず、体脂肪を減らす！！（for sports）
…現在、陸上部に所属している高校2年生です。 先日ふと体脂肪計で体脂肪率を測ると17%でした。 さすがに多いのかなーと思い、体脂肪を減らしたいです。(お腹も凹ませたいです) そもそ...…
むくみと体脂肪の関係について教えて下さい。
…当方、女性で体脂肪が１７％です。 週に１度は運動しています。 大変むくみが激しいのですが、 体脂肪とは関係あるのでしょうか？ お詳しい方是非教えてください。 よろしくお願いい...…
ヘビー級の格闘家は何故脂肪が厚い？
…ヘビー級の格闘家は、何故脂肪が厚いのでしょうか？もっとカラダを絞ることも可能だと思うのですが・・・。やはりある程度脂肪がないと、衝撃を吸収出来ないからでしょうか。…
体脂肪率を12%まで落としたい。その方法。
…初めまして。20代男性、学生、身長170.0cm、体重64.30kg、体脂肪率17.4%（体重計の附属機能で出た値）です。 気になったこと、ご自身の体験談など、なんでも聞かせていただきたいです！誤解...…
体脂肪１５％からがなかなか減りません。
…最初に目的を書いておきます。７月末までに体脂肪を８％以下まで落としそれから筋力トレーニング等でボディービルに近い体を作る事です。 僕は去年まで体脂肪２５％位だったのです...…
豚肉の脂肪って体にいいの？悪いの？
…最近、自炊に目覚め、豚肉使って生姜焼きなど頻繁に作るようになった 40代独身男です。 一般的に、豚肉の脂肪は 『ビタミンＢ１が含まれていて良質のたんぱく質なので疲労回復や風邪...…
1日で脂肪を200ｇ減らすには？
…こんにちは。 １日に脂肪を２００ｇずつ落としたいと思っているのですが、どのようなメニューをしたらいいでしょうか？ 食前の有酸素運動で減らしたいと思っています。インスリンの...…
体重減ってるのに、体脂肪減らないのは？
…体重減ってるのに、体脂肪減らないのは？ 167cm、69kgの男です。 つい先日3週間ほどの停滞期があったものの、ようやくそれを過ごしてこの3ヶ月で75→69kgの減量をしています。 それで、気に...…
腹回りに着いてる皮下脂肪の落とし方
…今シェイプアップのためにフィットネスへ通っています。 腹筋をして腹部の前の方は細くはなりましたが、 横についている皮下脂肪か何かわかりませんが、その脂肪がなかなか落ちません...…
23歳 153センチ 53キロ 体脂肪40％近い
…身長１５３センチ体重５３キロで、体脂肪は３８％あります。 これでも３月からダイエットしてます。 食事を１６００kcalくらいにし、２日に一度のスロトレと１時間以上のウォーキング...…
体脂肪ばかり減って体重が減りません…
…4月半ば辺りからダイエットを始めました。 今日5/27まで徹底してやってるつもりなんですが、体脂肪は落ちていくのに体重は1キロしか落ちません… ・朝ご飯を食べる ・油物は出来るだけ...…
18才女158cm48kg体脂肪率36％
…見た目もこれといって太っているわけでもなく平均的な体型ですが体脂肪が36％です 中、高運動部でしたが体脂肪が33％をきったことがないです どの体脂肪計で計っても結果はほぼ同じでし...…
汗をかかなくても体脂肪は燃える？
…２ヶ月ほど前からウォーキングを始めました。 夜１時間ほど歩くのですが 以前は汗びっしょりになっていたのが このところ涼しく、ほとんど汗をかきません。 同じ運動量でも汗をかか...…
首から肩にかけての脂肪を落とすには？
…バレエでジゼルのペザントをやっているのですが、首から肩にかけての脂肪があるためか、アンオーをした時に肩が盛り上がっています。 先生には、「首から肩にかけて痩せてくれたらな...…
筋肉を維持したまま脂肪を落としたい
…長文になってしまうので、読むのがめんどくさい方は、４段落目から読んでいただきたいです。 具体的なことは大きい段落にいっぱい書いています。 現在中学三年生、陸上部所属の女子で...…
体重を増やさずに体脂肪を増やす方法
…私は身長166cmあって、体重が52.5キロ、体脂肪が18％なんですが、 いろんなサイトを参考にしてみると 身長と体重のバランスは普通かなって思ってます。体脂肪も低すぎるわけではないと思っ...…
筋肥大させながら脂肪カットは可能か？
…こんばんは。 まだまだ体が成長途中の高校生です。 体を大きくして筋肉をつけながら、お腹周りの脂肪を無くして腹筋を割らすのは可能ですか？ 決してゴリマッチョが目標ではありません...…
体脂肪は落ちたけど体重が減らない
…ジムに通いはじめてもうすぐ２ヶ月になります。 エアロバイク２５分、ウェイトトレーニング６種、ウォーキング３０分。このメニューを週３回です。 今日、初日以来２回目の体脂肪測...…
体重と体脂肪率が急に減った。
…17歳146cmの女です。 毎日有酸素運動を1時間、時間がある時は2時間やって1300～1500kcalの食事を心がけて、3週間ほど経ちました。 身長が低いため基礎代謝も低いので、ゆっくりなペースで痩...…
154cm、47kgくらい、体脂肪率22％くらい。
…30代女性です。 ダイエットをして2ヵ月半くらいで51kg→47kg前後まで落としました。 （運動しながら、3食食べてるダイエットです。） ネットでみていると、154cmで、47kgというと、 「ぽっち...…
154センチ 55.8キロ 体脂肪率25.5％
…寝起きで測りましてこんなヤバイことになっていました。ヤケ食いをした結果です。。 今までの私のダイエットはこんな感じです。アドバイスがありましたらよろしくお願いします。 三...…
脂肪のあつい奥二重のアイプチのやり方？？
…最近アイプチをはじめました。 ですが、初心者ゆえなかなか上手にできません。 また奥二重で、まぶたの脂肪が厚いので、アイプチをしても 時間が経つとすぐに脂肪が落ちてきてもと...…
【※閲覧注意】体脂肪でそれほど変わるのですか！？
…高校3年女子。私は身長152.7ｃｍで体重44キロです。 これって重いんですか？ ずっと太ってて、同じ身長で67キロありました。 そこから痩せていって自分の中で一番体重が低いのですが、見...…
皮下脂肪が落ちる目安は何ヶ月目から？
…20歳の男です 5/1からダイエットを始め173cm 70kgが 5/29時点で66.1kgになりました。 実践している内容は以下の通りです •通勤の往復3kmを徒歩 •夕食はおにぎり1つで炭水化物を抑え、他は...…
体脂肪率が高いのにＢＭＩは普通って？
…私は21歳の女子です。 別にダイエットを意識したことはないのですが、今日友達の家で初めて体脂肪計というものを使い測ってみたところ体脂肪率が42.4％と出ました。 表示には・低い・標...…
低脂肪かつ高たんぱくのおかずの、作り方。
…低脂肪かつ高たんぱくのおかずを作りたいのですが、何かいい料理ありませんか？てっとり早くできる物から、少し時間がかかるものまで、夕食のおかずから、朝のお弁当のおかずまで、な...…
運動を始めたら体重＆体脂肪が増した！
…40代前半の女性です。長年の運動不足を解消しようと約２種間程前から軽い運動を始めました。一日中座り通しの仕事なので足のむくみ対策のためにも、ウォーキング５キロ（ほぼ毎日）を...…
運動してるのに体脂肪率が増えた
…34歳女性です。 去年の６月、筋力の低下と体のたるみが酷くなってきたため運動をはじめました。 身長は158cm、開始当時の体重は54kg、体脂肪率は26％でした。 運動は、有酸素運動は月水...…
１日で２kg増ってむくみ？脂肪？
…少し前までは169cmで53～4kgをキープしていました。 それでも下半身デブなので痩せたいとは常に思ってはいたんですが、なんだか最近ものすごい食欲で、家でお昼に米１合とか食べていたら5...…
172cm、体重62キロ、体脂肪20% （男）
…こんにちわ。19歳の男です。自分の身長・体重・体脂肪率はタイトルの通り、172cmの62キロで体脂肪率は20%です。1,2年前までは高校で部活があったため体脂肪率は低く、7%まで落ちた時期もあ...…
体脂肪は低すぎても問題ない？
…私はダイエット中のため、体脂肪が低すぎて困る。。。なんてことはまったくありませんが、先日主人と話をしていて、体脂肪７％しかない芸能人の話になりました。 で、素朴な疑問です...…
筋肉がつく過程・・脂肪が筋肉に変わる？
…短期間で体重、脂肪ともにかなり増加しました。いわゆる激太りです。 そこで最近運動を始めたのですが、脂肪と筋肉の関係についていくつか疑問がわきましたので質問させてください。 ...…
夏と冬どっちが脂肪燃焼しやすい？
…自分はスポーツジムに行こうと思っています。 その前に聞きたいんですが、 夏になるとダイエットを始める人もいるように、寒い冬より夏の方が脂肪燃焼が上がるんでしょうか？ 夏の...…
162cm 52kg 体脂肪率が高い
…162cm 52kg 体脂肪率がなんと28%あります 体脂肪率高くて困ってます。 陸上の短距離をやってるので 運動はしてるんですが。。。 体脂肪率20%目指してます！ 落とす方法を教えてください！…
脂肪と筋肉の重さの比率は？
…脂肪より筋肉のほうが重いですよね。 比べたらどのくらいの比率？なんでしょうか？ 脂肪は筋肉の何倍の大きさなのでしょうか？ ダイエットで、食事制限と筋トレしたら体重増えた...…
体重と反比例して増える体脂肪について
…ダイエット管理ソフトを使って、低インシュリンダイエットを始めて5日になります。 毎日軽い運動をし、栄養管理のされた食事を決められただけ摂って、自分では苦痛も感じず5日で1.5キロ...…
体脂肪の落ちる速度について教えて下さい
…３７歳、身長１６２ｃｍ、52ｋｇの女です。週３の筋トレ（３０分）と週３の有酸素運動（５０分）で３ヶ月間の間で体脂肪２％減、（２９％から27％へ）骨格筋量が19ｋｇから20.2ｋｇになり...…
体脂肪が低いのに太っている
…私は、体脂肪が低いのに太っています。 筋肉量が多いと体脂肪が低くても、体重が重いのはわかりますが、 私はお医者さんやジムトレーナーの人にも筋肉が少ないと言われるくらいです。 ...…
ダイエット時の体脂肪率の減り方
…先月から気合を入れてダイエットしてます。 それで効果が表れ始めました。 体重的には・・・ 8月に85ｋｇだったのが9月に81.5ｋｇに でも、 体脂肪の平均値が 25.6％から24.9％しか減って...…
低脂肪乳でヨーグルトを作るには
…私はヨーグルトが好きで、よく牛乳に市販のヨーグルトを混ぜて発酵させて食べています。 ふと思いついて、低脂肪乳で作ってみたのですが、うまくいきません。 少しとろみがついて、ヨ...…
下腹の脂肪の減らし方教えてください！
…おへそ辺りから下のお腹についた脂肪に困っています。 ダイエットすると体重も減るし、他の部分は細くなったり引き締まった感じはするのに、下腹だけは全然変わりません。 線のきれ...…
犬の前胸にできた脂肪腫
…うちの柴犬の前胸の辺りに１０ｍｍ大のしこりを見つけました。すぐ獣医さんに見てもてもらったら、脂肪腫らしく、「検査は全身麻酔をして摘出して病理検査をします。良性か悪性かは検...…
カロリミットの糖と脂肪を阻害する割合
…どれくらい糖と脂肪を阻害出来るのでしょうか？ 食事の糖分と脂肪の吸収を抑えてくれるだけで十分なのですが。。 ネットを見てると、それ以上の効果を求めて、いいだ悪いだとあるの...…
体重と体脂肪率って比例する関係ですか？ つまり体重増えたら体脂肪率が 増えたりって事です...
…体重と体脂肪率って比例する関係ですか？ つまり体重増えたら体脂肪率が 増えたりって事です。 『太る』とはどういう事？って考えたら 思いました。…
身長152㎝、体重44.3㎏、体脂肪率31.7でした。体脂肪率がヤバイです。 どうすれば減らせますか
…身長152㎝、体重44.3㎏、体脂肪率31.7でした。体脂肪率がヤバイです。 どうすれば減らせますか？…
筋トレについての質問です。 身長180cm体重70kg体脂肪率17%ほどです。 細身ですが脂肪が割と
…筋トレについての質問です。 身長180cm体重70kg体脂肪率17%ほどです。 細身ですが脂肪が割とある体型をしています。 この先筋トレしていく際に食事はどのような量取ればよろしいのでしょ...…
血液検査の中性脂肪について質問です。 先日血液検査をしたところ、中性脂肪の値が187でした...
…血液検査の中性脂肪について質問です。 先日血液検査をしたところ、中性脂肪の値が187でした。 これはどのくらいヤバいですか？ ご回答のほどよろしくお願いします。…
牛乳と卵でプリンを作る時、低脂肪・無脂肪の牛乳や、加工乳や乳飲料でも作
…牛乳と卵でプリンを作る時、低脂肪・無脂肪の牛乳や、加工乳や乳飲料でも作れますか？ ヨーグルトの場合そういうのではうまく作れないと聞いたので、 プリンを作る時も影響が出るのか...…
体脂肪率20%、身長162cm、体重58kgなのですが 体脂肪率を15%に下げたい場合何キログラムの
…体脂肪率20%、身長162cm、体重58kgなのですが 体脂肪率を15%に下げたい場合何キログラムの脂肪を燃焼させる必要がありますか…
30歳、女、身長160cm、体重44.7kg、体脂肪率26.7% 体脂肪率が多い気がしますが、これ
…30歳、女、身長160cm、体重44.7kg、体脂肪率26.7% 体脂肪率が多い気がしますが、これは太ってますか？…
体脂肪率を下げるにはどうしたらいいですか？ 現在170センチ65キロで体脂肪率23%です。 細マッ...
…体脂肪率を下げるにはどうしたらいいですか？ 現在170センチ65キロで体脂肪率23%です。 細マッチョだと体脂肪率10%位みたいですが筋トレだけでは皮下脂肪落ちないですよね？…
10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34％近くあり、体脂肪率20％.体重は46から48キロ
…10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34％近くあり、体脂肪率20％.体重は46から48キロ、最低50キロにしたくダイエット始めました。夕食後寝るだけ、運動したいと思い夕食抜き、フラフー...…
体重を変えずに体脂肪率だけ下げるトレーニング
…30代、男性です。 身長170cmで体重76kgだったものを、 食事制限とジョギングによる有酸素運動によって、 4ヶ月で体重70kgまで落とすことができました。 現在、体脂肪率は20%程度なのですが、...…
腕の脂肪（肉）の落とす方法を教えてください!!
…肘から下はいいのですが上の肉が多くて気になってしまい…;; ふつうにダイエットをしてればおちるんでしょうか? なにかいいやり方があったら教えてほしいのです!! お願いします…
脚の筋肉が柔らかくなった？脂肪になった？
…20歳女です。 下半身太りがひどいので、下半身を中心にダイエットをしてきました。 現在155センチ55キロです。3キロほど痩せました。 食生活の悪さなどで子供の頃から脚が太く、恥ずかし...…
粉ミルクに含まれる脂肪分はトランス脂肪酸ですか？
…赤ちゃん用の粉ミルク（正確にはフォローアップミルクと呼ばれている物ですが・・・） に含まれている、 オーレオ油、ヤシ油、大豆油、パームオレイン、レシチン（大豆由来） とは、...…
筋肥大すると、体脂肪も増えるんですか？
…こんにちは。筋肥大について何度か質問させて頂いている者です。 僕は一昨年からスポーツジムに通っています。 今までは筋肉量を維持する程度の筋トレと有酸素運動をメインにやって...…
体脂肪率が上がるのはなぜでしょうか？
…体脂肪率が上がるのはなぜでしょうか？ 炭水化物をなるべく食べず、バランスよく食べていますし、運動も１時間近くはしてます。 体重は減ってるのですが、どんどん体脂肪率だけ増えて...…
体脂肪を落としながらバルクアップは可能ですか？
…筋トレを始めて1年半になる男性です。現在の体脂肪は約20％（軽肥満）で、筋トレ後に30分間の有酸素運動をしています。筋トレはボディビルのトレーニングDVDを参考に本格的にやっている...…
有酸素なしで腹部の脂肪って取れますか？
…29歳、男、176cm/66kgです。 今ジムで筋トレをしています。 元々80kgぐらいあったのですが、63.5kgまで減らしました。 そこからジム通いを始めて、「よく食べ・よく鍛え」を実践しました。 3ヶ...…
体脂肪が減ったのに、体重が増えました。
…体脂肪が減ったのに、体重が増えました。 こんにちは。第二子の妊娠、出産をきっかけに体重が７０Kg近くまで増え、ダイエットしました。 食事制限をするダイエットはリバウンドし...…
人間の脂肪は、何度で溶けるのですか？
…人間が蓄える脂肪は、何度だと溶けるのでしょうか？？ ダイエットをする時、夏だとすぐ痩せてくるのですが、冬だと３倍の時間と努力を費やしてもうまく痩せません。食欲は同じです。...…
肝機能のAST(GOT)とALT(GPT)が高いのですが、何かの病気でしょうか？
…先日(：4/26)、に健康診断を受け、肝機能のAST(GOT)とALT(GPT)の数値が平均値よりも高いことがわかりました。以下のとおりです。 平均値 質問者の数値 AST(GOT) (35以下) ...…
体脂肪率40%です。 運動せず体脂肪を減らすには、適度なタンパク質の摂取と水をたくさん飲め...
…体脂肪率40%です。 運動せず体脂肪を減らすには、適度なタンパク質の摂取と水をたくさん飲めば良いですか？ 夜に炭水化物を摂らないというのも体脂肪率低下に効果ありますか？ 詳しい...…
年齢とともに脂肪組織がふにゃふにゃに柔らかくなる理由は？
…年齢とともに脂肪組織がふにゃふにゃに柔らかくなる理由は？ 医療従事者の方に質問させてください。 私は10代のころからポッチャリ体型だったのですがそのころはデブはデブなりに肌は...…
登山後の体脂肪率・体重減とその戻り
…1泊2日の登山後…体脂肪率4％減、体重は2kg減。 翌日……運動なし普通の食生活で体脂肪率2％増、体重1.5kg増。 翌々日…運動なし普通の食生活で体脂肪率2％増、体重0.5kg増。 2回の登山後、...…
体脂肪率27パーセント、体重51kg 身長159cm
…こんにちは。 初めて質問させていただきます。 私は今、体脂肪率27パーセント、体重51kg 身長159cmです。19歳です。 隠れ肥満です。 どうしても体脂肪率を減らしたいです・・・。 普段...…
冬になると体脂肪は増えるのですか？
…冬になると体脂肪は増えるのですか？ 34才男独身。身長174cm体重61kgです。 30才を過ぎてから健康に気を使うよう心がけていました。 只、運動とかをして健康維持ではなく、食生活の改善...…
体脂肪率１７％を１０％まで下げたい
…現在２４歳 １８２ｃｍ ７２ｋｇ です。 体重を減らさずに体脂肪のみを減らしていきたいと思いウェイトトレーニングを週２、水泳も週２（一回 ５０分くらい）をやっていて食事は...…
腰痛予防の為に、お腹の脂肪を減らしたい！
…お腹の脂肪が多く、ドンドンお腹が出て来てることで 腰痛の原因になってる事が分かり、どうすれば脂肪を減らして 腰痛の症状が楽になるのか、お聞きしたくて質問しました。 数年前から...…
筋肉をつけるタイプのプロテインは体脂肪も増加？
…５年間レスリング等々運動しているものです。 筋トレも欠かさず続けています。 身長163センチ、体重59キロ、体脂肪12％でした。 この間１週間で初めてSAVASプロテインを一缶のみました。 そ...…
胃の辺りの脂肪ってどうしたら良いの？
…肉付きが良いです。当然20代の頃はメリハリがありましたが、今はポヨポヨです。脂肪とたるみですね。 特に、胃の辺りの肉はどうした取れるんでしょうか？ 痩せていてもある程度の年齢...…
身長159cm体重47kg体脂肪20%のダイエット
…17歳女です！ 本気でダイエット＆筋トレをしています。 ですが、 食事制限・無酸素運動・有酸素運動 を適度にしているのですが、まったく減らないのです… ダイエット開始から9kgは痩せ...…
160.5cmで49.5kg、体脂肪18.5％
…来月自身の結婚式です。 今酵素ダイエットで追い込みをかけてるんですが…見た目がごついんです。 ジムに通い、10か月で約８kg落としたんですが太いんです。 前とあんまり見た目が変わっ...…
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