No.7
- 回答日時:
毎日 続けたらね!
でも スイミングも歩行も 自分には やや辛い程度はしないとね。
食事も間食せず ご飯一杯➕オカズと味噌汁【給食程度】で我慢。
ご飯は脂肪を燃焼させる ガソリンだから。
No.6
- 回答日時:
運動だけじゃ痩せませんよ。
痩せたいなら食事制限をメインで。運動はサブ。
痩せないダイエットの典型的パターン:
運動はしっかり取り組んでいる。
食事も気をつけているつもり。でも全然自分を追い込んでない。
こういうやり方は太る場合もありますから気をつけて。
No.4
- 回答日時:
ついでに泳げば楽しみ増えるよ!
スイミングスクールも夜は大人の時間のところもあるし、ちゃんとコーチもいるし。
ただ歩かないけどね。
嫌でも泳がないといけないから、数カ月後には自然と痩せてるはず。
ストレス解消にも水泳はおすすめ!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 水泳 運動不足解消のためにスイミングに通ってます。週1回です。 2 2022/06/09 21:57
- その他(悩み相談・人生相談) 歩きだけで痩せようと思ったら、毎日何歩しないといけませんか? 17 2023/05/09 17:17
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて。 ・軽い食事制限(甘いものを控える、遅い時間に食べない) ・1日10000歩以上 4 2022/09/11 06:52
- カップル・彼氏・彼女 彼氏に痩せて欲しいくてでも痩せてって言いにくいからいい方法ないかなと思って一緒に運動する!て決めて会 10 2023/04/21 18:28
- ダイエット・食事制限 健康的に痩せたいです!! 夏休み明けから突然体重が増え始め、五キロも増えました。 特に食事内容は変わ 12 2022/11/06 10:37
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて おたずねします。 1日に何キロまたは何分? 散歩をすれば、 痩せれますか? ゆっ 10 2023/07/24 12:36
- ウォーキング・ランニング 大幅ダイエットしてます。 6 2022/07/17 17:03
- その他(悩み相談・人生相談) やっぱり男性は遅くて小柄な子が好きですよね、、、? 私は身長164センチでスポーツやっていたので筋肉 16 2023/05/01 08:56
- ダイエット・食事制限 私のお母さん、ぽっちゃり体型で「痩せたい」という意思はあるもののおやつやアイスを食べてばかりで、なか 4 2022/07/03 17:07
- 失恋・別れ 激太りして振られた 1 2022/06/12 09:07
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
60代で亡くなる人は、80代まで...
-
黄斑円孔の手術を経験された方...
-
運動なしで確実に痩せる方法あ...
-
運動をしない人がする人へ。
-
一年くらいずっと口角炎が治り...
-
コレステロールが少し高めと言...
-
尿酸値を下げる食生活について
-
子どもの体重、食事に対する考...
-
健康が簡単
-
健康管理ノートに書く事柄
-
朝スープと牛乳 昼おしるこ 夜...
-
朝の運動は体に悪い?
-
水をいっぱい飲んでいれば痩せ...
-
食べたくても食べられないこと...
-
若年性骨粗鬆症
-
手のひらのホクロはメラノーマ...
-
足の裏、ほくろとメラノーマの...
-
食欲がない時、お腹を早く空か...
-
昼時に焼肉食べ放題にいくんだ...
-
昨日娘が体調が悪く外出先で腹...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報