健康の理由

あなたが健康でいられるのは、どうしてだと思いますか。

No.6 回答者： princeigor 回答日時： 2024/04/01 11:49

以下、重要度順です。

結局、遺伝と年齢が一番デカイと思う。

・遺伝
・年齢
・栄養／睡眠／運動／衛生管理が適切だから
・ストレスからダメージを受けにくい性格
・定期健診

この回答へのお礼

ストレスを感じない性格が良いですよね。

お礼日時：2024/04/01 13:13

No.5 回答者： ROKABAURA 回答日時： 2024/04/01 11:44

出来ることが　出来るから。

この回答へのお礼

出来ることは、やりたいですね。

お礼日時：2024/04/01 13:12

No.4 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/04/01 10:57

遺伝もあります。

たぶん遺伝子には健康スイッチがあり、それがオンになりやすい体質。

後天的には、月並みですが規則正しい生活、バランスとれた食事、適度な運動、十分な睡眠、ポジティブで柔軟な思考。
食も運動も睡眠も考え方も、極端は不健康に繋がります。

ある作家が、「健康はセンセーショナルなものではない」と言いました。
そのとおりだと思います。

「〇〇を食べると絶対に体にいい」などのセンセーショナルな言葉に踊らされないのが、健康にいいです。

この回答へのお礼

病気の遺伝子があってもオンにならない人もいるみたいですね。
考え方も影響するのですね。

お礼日時：2024/04/01 11:01

No.3 回答者： ir-y 回答日時： 2024/04/01 10:36

健康でいられるのは以下の4点です。

▪︎心身ともに良好な状態を維持するのが健康維持
▪︎野菜から先に食べるベジ・ファーストで食生活を改善する
▪︎毎日10分多めに動いて運動不足を改善する
▪︎定期的に健診を受け、健康状態をチェックする

この回答へのお礼

やっぱり運動は大事ですか。

お礼日時：2024/04/01 10:39

No.2 回答者： ogi_3 回答日時： 2024/04/01 10:35

健康ではありません。

健康な人が羨ましいです。

この回答へのお礼

ですよね。

お礼日時：2024/04/01 10:38

No.1 回答者： moon0929 回答日時： 2024/04/01 10:24

福運があることだと思います。

この回答へのお礼

ラッキーですね。

お礼日時：2024/04/01 10:25