昼寝をしすぎて夜眠れない 20代社会人、実家暮らしです。 休日に何もする気が起きず、だらだらとネット

昼寝をしすぎて夜眠れない


20代社会人、実家暮らしです。

休日に何もする気が起きず、だらだらとネットサーフィンをしてると目が疲れて眠くなり、寝てしまいます。

今日も10時から12時半くらいまでと、14時から17時くらいまで寝てしまいました。

案の上寝付けず起きているのですが、昼寝をしても関係なく夜眠れるときもあります。

何もする気が起きないことも相まって休日は寝てばかりいます。
仕事中はあまり眠くなりません。

普段は寝付きがよく、寝覚めは悪いです。（幼少時からずっとです）

昼寝癖は学生時代からあり、昼寝した晩でもすぐ眠れるときが多かったです。
眠れない日もありましたが、朝まで起きていることはなかったです。

起きたときに疲れが残っている感じはありません。


私は睡眠障害なのでしょうか。
その場合、どんな病院に行き、何を話せばいいのでしょうか。

No.1 回答者： 虎馬 回答日時： 2017/11/07 02:35

休日の思い出を作らないと、ずっと働いている様にかんじませんか？身体と同様に心も休めないと、生きる意味みたいな難題を考え始めちゃいますよ。

その内本当に脳がいかれちゃいます。昼寝は悪くないですが、メリハリをつけた方が良いと思います。