先日、階段を踏み外し、 すっ転びました…。 右手の甲と指が腫れています。。 病院で、診てもらいました

先日、階段を踏み外し、
すっ転びました…。
右手の甲と指が腫れています。。

病院で、診てもらいました…。
右手の靭帯を痛めてる。
腫れもすごいし内出血も酷い。
と、言われました…。

出来る限り、
自分で、グーにしたりパーにしたりしないと動かせなくなりますよ。って
言われたんですけど

他に出来ることは、ありますか？？

今は、腫れがすごいので
指が曲がりません…。

痛み止のんで、湿布をはってますが
それで腫れがひくのを待つしかないんでしょうか…。

転んで、靭帯痛めるなんて
ダサいなぁ…って自分に悲しくなってきました…。

No.3 回答者： purutow 回答日時： 2017/12/22 19:33

アイシングして下さいね。

No.2 回答者： AVENGER 回答日時： 2017/12/20 12:24

タオルを棒状に丸めて、握ってみるとか。

無理はしなくていいけど、動かしていないと固まる。

No.1 回答者： ナナオ 回答日時： 2017/12/20 12:14

ダサいけど 一寸先は闇ですからね。

誰にでも起き得ることです。ドンマイです。

内出血、腫れ が治るまでは 無理しないことです。

靭帯の損傷は 長引きます。

『古傷が痛む』みたいに 何年も続きます。

とりあえず 年末年始まで 安静にしてください。

腫れが引いたら ゆっくりリハビリしてください。

お大事に。