食欲はなくお腹も空いていないけれど 何か食べていないと気が済まないです これは過食症ですか？ もしそ

食欲はなくお腹も空いていないけれど
何か食べていないと気が済まないです
これは過食症ですか？
もしそうだとしたらどうなおせばいいですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： master_low 回答日時： 2018/01/29 14:41

過食症じゃないと思います。

普段から糖質を摂り過ぎると、食べ続けないと
気が済まなくなっちゃう状態になるかもしれません。

ストレス溜まっていませんか？
軽いランニングやヨガ、ストレッチなどの
運動すると治せますよ。
決定的に運動が足りていないような気がします。
なんとなくですが。

No.1 回答者： Yonakikko 回答日時： 2018/01/28 08:14

何時でも菓子などを食べるのが習慣になったのです。

食べる量によっては過食になります。
　毎日規則正しく３食たべて間食をしないことが大切です。直ぐにはできなければ、間食したくても我慢をして少しずつ間食の量を減らす、間隔を開けるなど努力をなさってみられてはいかがでしょうか。