感情のこんとろーる。

ｲﾗｲﾗしてｶｰｯとしたり。悲しくて悔しくてﾜﾝﾜﾝ泣いたり。
面白すぎて声が大きくなりがちになって笑ったり

他人に非を感じさせたとき
ハッとあとから気づかされたりします。こんな感情をｺﾝﾄﾛｰﾙできたらと思うのですが

どうしたら
やる気も起きず困ってます

No.2 ベストアンサー 回答者： akindness 回答日時： 2018/03/03 16:17

次に嫌な感情を抱いたら、頭の中で「精神状態だ」と言ってみてください。

しかし、恐怖、不安を抱いたら「状況だ」と頭の中で言ってみてください。

怒り、憎悪を消すには、水をのむこと、運動することが役立つでしょう。

http://yuchrszk.blogspot.jp/2016/04/50.html
http://hypno.e-and-a.org/2013/08/01/787

血糖値の急上昇は、嫌な感情の原因になることがあるでしょう。
http://xn--p8j0cy86mjmh.jp/u2_food
http://utsu-unoji.com/2016/04/27/post-1212/

腸内環境を整えることは感情のコントロールに役立つでしょう。

No.1 回答者： ハイビスカス 回答日時： 2018/03/03 12:24

疲れない？