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A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
ゆっくり呼吸してみて下さい。
静かな癒やし系の音楽を聴いてみるのはいかがですか。心療内科に行ったら、不安な気持ちが落ち着くかも知れません。まずはリラックスして、試しに行ってみるくらいの感じで診察を受けてみましょう。それから後のことはまた考えましょう。
No.3
- 回答日時:
私も初めて心療内科を受診する前日は、不安と緊張が強かったです。
先生は話を聴いてくれるか、どんな検査をされるかの2つが不安の中心でした。でも、あまり怖がらなくていいと思います。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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