ノンオイルの美味しいサラダのレシピ教えて下さい！

ノンオイルの美味しいサラダのレシピ教えて下さい！

No.5 ベストアンサー 回答者： mina_kaminoko 回答日時： 2018/04/24 22:45

ラーメン用の鶏油（チー油）を摂った後の、脂の抜けた鶏皮を細切りにし、千切ったレタスと新玉ねぎの氷水にさらしたオニオンスライスをポン酢をかけていただく鶏皮サラダが好きです。

時にポン酢に更に練り梅を溶いたり、練り辛子を溶いたりしています。

No.4 回答者： 最悪者 回答日時： 2018/04/22 22:25

レタスとキュウリとミニトマトと赤肉でポン酢かけると

とてもおいしいです
赤肉は
カロリーは低いのでよい筋肉つけてくれます！！

No.3 回答者： Whitecat_salt 回答日時： 2018/04/18 21:37

ポン酢とメンツユをお好みで調合

この、ポン酢とメンツユで、キュウリなど、袋に入れてモミ2時間経てば、簡単浅漬けにもなります。ミニトマト入れると美味しかった(^○^)

No.2 回答者： yo-ama 回答日時： 2018/04/16 11:03

ポン酢に大根おろし

ガーリック醤油におろし玉葱

ポン酢や醤油にすり下ろしの野菜がよく合います
ニンジン、玉葱、生姜、大根おろし
醤油におろしニンニクだけでも美味しいですよ。

No.1 回答者： スリープ 回答日時： 2018/04/16 01:14

生で、そのまま食う、おいしいよ

１００歩譲って、塩や黒胡椒を掛けるだけでもおいしいし