![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
平均の睡眠時間がもともと長いのなら体質です。
これは薬では治せません。それを考えて睡眠時間を長くするしか方法はないですね。
私はロングスリーパーでひどい時は10時間以上眠り続けるので、どうしても起きたい時は電気をつけたまま寝ます。人間は明るいところでは長時間眠れないので嫌でも起きます。
あとは二度寝防止。一度起きたらなんとしてでもシャワーを浴びて無理やり目を覚ます。おすすめです。
No.2
- 回答日時:
学生に限らず、会社員も同じです。
人に言われて起きなければならない、と言う感情がそうさせているのだと思います。
休日に遊びに行く場合は、苦も無く起きられるのがその証拠でしょう。
そのつらさは、社会に出ても同じことです。あきらめるしか無いでしょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 会社・職場 4月から一人暮らしです。 朝の寝坊が不安です。 大学4年まで実家で暮らしていたため、学校に遅刻するよ 3 2022/07/26 11:58
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 夜寝て朝起きたいです。 小さい時から早寝早起きができません。 6歳の時は保育園に通っていなかったので 2 2023/07/29 22:51
- カップル・彼氏・彼女 彼氏が毎回毎回遅刻してきます デートの時もゲームをする時も時間を決めるのですが毎回その時間になっても 5 2023/08/08 13:15
- その他(メンタルヘルス) 朝起きられない。 4 2022/05/10 09:15
- その他(恋愛相談) 19歳です。相談に乗ってほしいことがあります。私には付き合って4ヶ月の彼氏がいます。 今の彼氏は私の 3 2022/05/04 22:30
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 朝起きられなくて辛いのに誰も理解してくれません。 起こしてくれる人もいないし、人間関係諸々悩みあって 3 2023/02/17 23:26
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠サイクルの整え方を教えて下さい。 毎日必ず23時過ぎないと眠れません。 朝は6時くらいには起きな 4 2023/07/30 22:25
- 友達・仲間 友達の遅刻についてです。 高2です。 今度コンサートに友人と行くのですが、その子が遅刻魔です。 その 4 2022/07/22 20:48
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 高校2年男子です、元々自分は朝が弱いのですが最近は特に酷く週2のペースで寝坊して学校に遅刻してしまい 4 2022/12/01 00:29
- 学校 高校一年生、女です。 今日は朝から学校があったのですが起きれなくて欠席をしました。両親は仕事で家に居 4 2022/07/21 11:58
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
仕事中無意識のうちに寝てしま...
-
受験生なのに、入試中に寝てし...
-
高校生です。現在テスト勉強に...
-
早朝覚醒
-
ただただだらしないだけだと思...
-
授業中、起きていたくても寝て...
-
眠いです
-
最近過眠症と思われる症状が続...
-
睡眠時間を伸ばす方法
-
日中の睡魔・・仕事に支障をき...
-
目をつぶってるだけで睡眠の代...
-
休日は沢山寝たいのに、平日と...
-
4時間睡眠をしたいのですがなか...
-
眠れまてん
-
毎日12時間以上寝てしまうので...
-
幻覚? 昨日寝ている時に目が覚...
-
2011年は11時までに寝た...
-
今起きました・・(18:00)明日...
-
睡眠時間と熟睡について
-
過眠症?かなり睡眠時間を多く...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
仕事中無意識のうちに寝てしま...
-
5時間睡眠で平気な人いますか。...
-
眠れない時
-
鬱の時には、食事をして睡眠を...
-
4〜5時間の睡眠で、 夜中にバ...
-
最近、寝不足気味で困っていま...
-
幻覚? 昨日寝ている時に目が覚...
-
昼寝をするには、どうすれば?...
-
睡眠は好き(・・?
-
最近睡眠中に考え事をしてしま...
-
受験生なのに、入試中に寝てし...
-
毎日12時間以上寝てしまうので...
-
昼寝なしで過ごせない主婦
-
彼女がいつも眠いそうです。。。
-
最近どれだけ寝ても眠いです。...
-
妻がおかしいです。どうしたら...
-
夜中に起きた時、水を飲んでも...
-
昼勤・夜勤のある仕事です。睡...
-
睡眠時間について詳しい人にお...
-
疲れているだけでしょうか? こ...
おすすめ情報