先日検査で肺活量を測ったら、成年男子の平均を下回る結果でした。肺活量を上げるトレーニング方法を知りませんか?

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A 回答 (2件)

肺活量を増やすには・・・とのことですが、


基本的には、持久力トレーニングを行うことにより、増加するとのこと。
肺活量の増加により、1回の呼吸で吸ったり吐いたりする空気の量(1回換気量)も
50~60%増加します。
http://www.motodoc.jp/qualify/kiso5.html

それから、参考になるかどうかわかりませんが、もしお時間あれば、
下記のようなサイトも一度ご欄になってみられてはいかがでしょうか?

http://www2.kf.keio.ac.jp/humanbody/haikatu.html

http://www.jade.dti.ne.jp/~firefly/voice_trainin …

http://www.acappella.co.jp/board/messages/12746. …

http://medwave.nikkeibp.co.jp/health/news/200002 …


あと、ここgooの過去のページでは、このあたりがヒットしましたが・・・
(既にご存知でしたらすみません)

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1042002

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=189882

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=272739

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=447993


ただ、誠に申し訳ないですが、私はこのことに関しての専門家ではないですので・・
またこのあとにでも、もっと詳しい方からのご回答が届けば、と願っています。

よけいなことかもしれないけど、前向きな方なので、非常に
好感がもてました!
検討をお祈りしています!!

参考URL:http://www.motodoc.jp/qualify/kiso5.html
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肺活量そのものを上げるトレーニングは知りませんが;



(1)タバコを吸っているのなら、止める
(2)水泳を行う

これで肺は鍛えられると思います。
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Q血圧の正常値は?

私は70歳の男性です。
昔、正常値は年齢+90だと教わりました。
渡しの場合は160が正常値だと判断して良いのでしょうか?

Aベストアンサー

高齢者の最高血圧について

『年齢プラス90』は甚だしい誤りです。
血圧値は血管の弾力性を示す目安です。
昔は脳卒中症(脳の動脈血栓、破裂)で倒れる人が多く、的確な治療法も未発達でした。今日では治療法も進み、血圧に関する医学は格段に進歩し、予防上の注意事項も常識となってきています。

年齢にかかわらず最高値130以上・最低値90以上なら高血圧とされます。
私(73歳)は、150以上だと要警戒、170以上なら危険注意、時には要安静。常に150を超えるようだと要診療と考えています。
血管は年齢と共に硬化し、高くなる傾向にありますが、何らかの病気を反映していることも少なくありません。単なる疲労や運動直後、環境変化なども血圧上昇要因ですが、糖尿病や腎不全その他深刻な病気が潜んでいる可能性もあります。

血圧計を常備して、毎朝起床後の安静時に、また、排便の前後や気分が悪くなった時など適時に測定し、ご自身の生活状態、季節ごとの体調変化など、節目節目の血圧変化も把握しておきましょう。

測定時は安静にして、深呼吸して計ると安定な血圧値が得られます。また、1回だけの測定では高く出すぎる傾向があります。同じ状態で2回測定すると良いと思います。

高齢者の最高血圧について

『年齢プラス90』は甚だしい誤りです。
血圧値は血管の弾力性を示す目安です。
昔は脳卒中症(脳の動脈血栓、破裂)で倒れる人が多く、的確な治療法も未発達でした。今日では治療法も進み、血圧に関する医学は格段に進歩し、予防上の注意事項も常識となってきています。

年齢にかかわらず最高値130以上・最低値90以上なら高血圧とされます。
私(73歳)は、150以上だと要警戒、170以上なら危険注意、時には要安静。常に150を超えるようだと要診療と考えています。
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Q病院で脈を測ると異常に早いです。20代女です。昔から、病院の血圧を測る機械で脈を測ると120くらいあ

病院で脈を測ると異常に早いです。20代女です。昔から、病院の血圧を測る機械で脈を測ると120くらいあり、とても早いです。家で安静にしたとき測ると76程度です。とても緊張しやすいことはあります。大きな病気では?と心拍になり、病院で相談したところ、血圧は正常だし、心電図も異常ないから緊張しているだけ、または体質的なのではないでしょうか、と言われましたが、何となく不安です。同じような方、いらっしゃいませんか?

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血圧は運動した直後に計っても高いし、食事の直後に計っても高くなります。あなたの場合は、病院で計る時に緊張して血圧が高くなるのだと思います。多分、脈拍も早くなっていると思いますよ。家で計って正常なら心配無いと思いますよ。

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あのー肝機能検査と言ってもいろいろあったりします。
検査項目は?

GOT か GPT という名の検査項目なら正常値(参考値)は
GOTが 10-30
GPTが  0-35
となります。40以下という場合もあり。

データ的なこと、考えられること、日常生活行動での注意などは
http://www.med.or.jp/forest/check/k_menu.html
(もっと詳しく  までクリック)
又は
http://www.newton-doctor.com/kensa/kensa02a.html
あたりが参考になるかと思います。

参考URL:http://www.med.or.jp/forest/check/k_menu.html

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脈圧 正常値  で検索すると・・・こんな感じですかね

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先日、病院で定期検査の血液検査で膵臓のリパーゼと言うのが平均値の10倍の633U/L有りました。
これって、かなりの重症でしょうか?心配で、考え込んでいます。

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はじめまして。学ぼうとする姿勢はすばらしいですね。

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先日、腸の内視鏡検査をしました。
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昨日、ズボンのポケットに携帯電話を一日入れてから左の大腸の辺りがチクチクと痛むのですが、
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宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

それは心配し過ぎではないでしょうか?
1週間でポリープが出来るなんてことはないし、そもそも電磁波は身の回りに飛び交っています。
このパソコンからも出ています。

チクチクしていてもし出血しているとしたら、便に何らかに変化があるはずです。
内視鏡は曲がりくねった中を通りますから、腸壁にキズができて痛んでいるのかも知れません。
もうしばらく様子をみてはいかがでしょうか?

QLONG_MINを使って、正常値かどうか確かめたい。

こんにちは。30代の男性です。
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-2147483648を入力しても正常に計算が行われ、-2147483649が入力されるとエラーが出されるようにするにはどのようにしたらよいでしょうか?

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

★自作関数でチェックする場合を紹介します。
・最初に ASCII コードの環境のみです。→この環境に限定。

サンプル:
int MyCheckAndStrtol( long *ret, const char *string )
{
 unsigned long z;
 unsigned long n;
 int sign = +1; ←符号がない場合は『+』
 
 while ( isspace(*string) ){ ←空白文字はカット
  string++;
 }
 if ( *string == '+' ){
  sign *= +1; string++;
 }
 else if ( *string == '-' ){
  sign *= -1; string++;
 }
 else{
  return( -1 ); ←符号以外の文字エラー
 }
 for ( n = 0L ; isdigit(*string) ; string++ ){
  z = n;
  n *= 10L;
  n += (*string - '0'); ←文字を数値に変換
  
  if ( (n / 10L) != z ){ ←オーバーフロー時のチェック
   return( 0 );
  }
 }
 if ( *string != '\0' ){ ←この処理はなくても良いかも。チェックの仕様により自由です。
  return( -1 ); ←文字列の最後が \0 以外ならばエラーとする。カットしてもOK。
 }
 *ret = (long)(sign * n);
 return( +1 ); ←範囲内。
}
最後に:
・サンプル『MyCheckAndStrtol』関数の引数は、
 第1引数は文字列を整数に変換した値をセットします。→long型へのポインタ
 第2引数はチェックする文字列です。→コマンドラインの引数などを渡す
・戻り値は、
 0以上は long 型の範囲内。→正常値。
 0ならば long 型の範囲外。→異常値。
 0以下は、整数文字列としては記述がおかしいエラー。→『abc』などの文字
・以上。おわり。→細かくチェックするには文字列を解析するしかないかもね。

参考URL:http://libc.blog47.fc2.com/blog-entry-76.html

★自作関数でチェックする場合を紹介します。
・最初に ASCII コードの環境のみです。→この環境に限定。

サンプル:
int MyCheckAndStrtol( long *ret, const char *string )
{
 unsigned long z;
 unsigned long n;
 int sign = +1; ←符号がない場合は『+』
 
 while ( isspace(*string) ){ ←空白文字はカット
  string++;
 }
 if ( *string == '+' ){
  sign *= +1; string++;
 }
 else if ( *string == '-' ){
  sign *= -1; string++;
 }
 else{
  return( -1 ); ←...続きを読む

Q大腸癌検査には内視鏡検査と注腸検査があります。

この質問は病院カテで質問したのですが、こちらの方がよいかと思い別途質問します。

大腸癌検査には内視鏡検査と注腸検査がありますが、前者が定番になっています。ところが、とある病院の検査実績を見ていると、数年前までは、確かに内視鏡検査数の方が多いのですが、過去2年のデータでは、注腸検査が内視鏡検査の2倍強になっていました。
これは、出血、穿孔、挿入時の痛みなどから、内視鏡を怖がる人がふえ検査精度は多少は犠牲にしてでも注腸を希望する人が増えているというこてでしょうか。あるいはたまたまこの病院だけの事ととらえればよいのでしょうか。
ネットにある医療事故情報などもみているとリスク回数を減らすために、私も注腸で頼もうかとも思うようになってきました。

Aベストアンサー

注腸検査は苦しい/沢山液剤と一緒に空気を入れるからではないか?終わってからでもその入れた液が出ない+ガスが沢山出る=診断が正確ではない 内視鏡検査は上手い下手がハッキリ分かれる・下手だと大腸の曲がるたびにするっと行かずに空気を入れて奥まで時間がかかる+さらに、奥に行ったカメラを戻しながら、襞を細かくチェックする/これは5段階評価で5~4でないと受けた意味がない 1~2なんて素人だと異変を見逃すミスを犯す・・・評判を徹底的に調べましょう 費用は上手いも下手も同じですから 


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