A 回答 (6件)
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No.4
- 回答日時:
そういう食べ方は飢餓状態。
体が飢餓と判断して生命維持のため脂肪を貯める代謝にシフトします。脳は空腹感を与えるためそれに耐えるのは厳しい。結局ドカ食いに走りますます太ることになります。これを止めるのは困難。痩せたいならご飯(大麦、玄米食はお薦め)は少なくし、パン(ピザ、ナンも)、麺類などの粉食、甘い物を一切断つ。
買い物不便、食べ物屋のない環境に住む。都会なら金をほとんど持たずに外出する。
No.3
- 回答日時:
「1万カロリー程ドカ食いして・・」
ドカ食いしても栄養はほとんど吸収されず、排出されます。
時たまテレビでみかけるドカ食いの人達はホッソリしています。
私もわずか間食しただけで体重が増えますが、大食いした時は体重は増えません。
「それ以外の日は1000カロリー以下・・」
カロリー不足です。
先ず、ご自分で1度試してみられると納得できるのではないでしょうか。
ご無理はなさらないように・・・。
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