体重の割に脚が太いです
155センチ41キロです
体重だけだと痩せているほうだとは思いますが、太ももが48センチなので、体重から想像するよりも太いと思います
モデルさんのサイズなどを調べてみると、自分と身長や体重がほとんど同じ人でも45センチより下なことが多いです
モデルさんと比べるのもおこがましいとは思いますが、同じように服が似合うようになりたいです
体重を減らしたいわけではないので、太ももだけを引き締める方法が知りたいです
アドバイスお願いします
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
運動して筋肉をつける。
食べる量は減らさなくていい、むしろ足に筋肉つけてもう1-2キロ増量するくらいがいい。
数字だけみれば重くなるかもしれないが、見た目は締まって見える。
No.1
- 回答日時:
脂肪をただ減らす、というのは、無理なので
筋肉を鍛えましょう。
スクワット、
骨盤歩き、
など色々あります。
他には、
https://www.instagram.com/p/BssJNpdBuf4/?igshid= …
ヒップアップの運動で足を細くできます。
細く、というのは、ただ脂肪を減らすのでは無く、筋肉を付けながらしか出来ません。
頑張ってください。
毎日コツコツやっていきましょう。
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