今日、買い物中に離人症状とめまい、吐き気のパニック発作がありました。軽度で会話もできる状態だったのでとりあえず車に戻り横になってしばらくして回復しました。
今は多少全身に力が入っていて不安感がありますが大丈夫です。
私は高校生なので明日体育があるんですが、おそらく短距離走か長距離走なのですが、やってもいいのかすごく迷っています。
軽度だったのでやってもいいかな、という気持ちもありますが、全力で走ったりして悪化させてしまったら元も子もないなと思って余計迷っています。
皆さんならどうするかよければ教えてください。
また、体育の先生にパニック発作が昨日あって不安で見学、と言ったら怒られると思いますか、、?
不安で不安でたまらないのでこっちの方もよければ教えてください!
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