夜食

深夜のご飯は太りやすいと聞きますが、昼夜逆転しててる場合も太りやすいのでしょうか？

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2020/04/26 13:19

運動して食べたカロリー消費していたら太らないよ。

通常食べて　夜中まで食べると一日4食
だから太るよ　と言われているんです　
昼夜逆転しても4食食べてるんですか
一応人間の体は太陽光線を浴びてホルモンなど出しています
夜中に生活して居る人はホルモンバランス崩してますから
太るかもね

No.2 回答者： クララッカdisease78 回答日時： 2020/04/26 01:11

こんばんは。

「１番さん」の言っている意味が近いです。

「夜食を食べると、太る」と言う意味は、いくつかの条件があります。



一番ダメなのは、食べて寝る事・・・。

夜食と言っても、「仕事や当直」をして、運動（動いて）している場合は、太りません。

それは、仕事と言う「理由」があるからです。



なので、昼夜逆転して、夜に「仕事や当直」で夜食を食べる。

それはいいのですが、帰ってきて、昼間寝る前に

「ご飯」を食べると、寝る前に「夜食」を食べてる事と同じになり、太りやすくなりますよ。

No.1 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2020/04/26 01:04

そーです。

体は夜に脂肪を溜めやすいので！気をつけないといけないです。
また寝る前も気をつけないといけないので、逆転してると調整が難しいので太りやすいです。