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ビタミンb6を多く撮れる野菜を教えてください！！！！

締切済

  • 質問者：delta9
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

ビタミンb6を多く撮れる野菜を教えてください！！！！

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： tobirisu
  • 回答日時：

https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail149.h …

自分で見てください。
植物性、動物性に分けて表にしてあります。
この手の情報はネットにいくらでもあります。検索してください。
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参考程度に

No.2

  • 回答者： tent-m28
  • 回答日時：

野菜類では唐辛子やニンニクが多いです。



こちらが参考になると思います。⇩
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vit …
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No.1

え？野菜・・・？


ビタミンB群って、基本的には動物性食品がメインだけど・・・

唐辛子やニンニクは量を食べるのは難しいので、パプリカかな・・・
鶏むねの方が安くて含有量も多いけどさ
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この回答へのお礼

ありがとうございます！

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お礼日時：2020/06/01 20:19

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