ご飯をかさ増しする方法ってありませんか？

ご飯をかさ増しする方法ってありませんか？

No.9 ベストアンサー 回答者： 柳瀬一鶴 回答日時： 2020/09/28 12:16

麦飯とかコンニャクとか。

あとは炊き込みご飯ですね、豆類が宜しいかと。

No.8 回答者： mina_kaminoko 回答日時： 2020/09/28 08:34

他の回答にもありますが、今は蒟蒻で出来たご飯もあるのですが、かなり高くつきます。

私は一時期、白い蒟蒻を適度に細かく切って茹でてから、更にフードプロセッサーで粉砕し、それをお米と一緒に炊いてましたよ。(^^)

夫婦の二人暮らしですが、いつも三合のお米を炊く所を二合にして、丁度小振りの蒟蒻一枚が一合分くらいなので、それを足して炊いてました。(水加減は2合分で構いません)
蒟蒻の香りは対して気にならず、しばらくそれを続けてましたよ。

No.7 回答者： nouble1 回答日時： 2020/09/28 06:11

雑穀米に、

変える、
又は　混ぜる。

No.6 回答者： ノアバー 回答日時： 2020/09/27 16:07

これです、便通も良くなり、カロリーも控えられ、満腹感が得られ、おまけに美味しいですよ。

No.5 回答者： ノアバー 回答日時： 2020/09/27 15:59

コンニャクご飯。

ご飯に混ぜて普通に炊くだけです。

この回答へのお礼

糸こんですか？

お礼日時：2020/09/27 16:01

No.4 回答者： Mokuzo100nen 回答日時： 2020/09/27 15:54

お粥、おじや、雑炊。

水分を吸ってカサ増しするよ。

No.3 回答者： 真魚 回答日時： 2020/09/27 15:43

かて飯といえば「大根飯」「芋飯」。

http://r.gnavi.co.jp/g-interview/entry/1825

No.2 回答者： sumbody 回答日時： 2020/09/27 15:41

「こんにゃくごはん」

https://www.amazon.co.jp/dp/B005EJ8E32
をまぜる

No.1 回答者： kakibesuto 回答日時： 2020/09/27 15:41

お茶漬けみたいに水分をふくませる。