肩こり 運転による肩こり後に効く運動など教えて下さい!

肩こり　　運転による肩こり後に効く運動など教えて下さい!

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2020/11/22 19:47

背伸びをし、肩をぐるぐると回すと肩こりも取れます。

私自身普段運転をするのですが、これを頻繁にすることによって、肩の凝りをとることができます。
是非試してみてください。

No.2 回答者： 濾紙漏斗 回答日時： 2020/11/22 19:53

両手をそれぞれの肩の端に置き、胸を開いて背筋を伸ばし、前回し・後ろ回しを10回程度やると楽になります。

凝る度に回すと、効果があります。

この回答へのお礼

ありがとうございます!一度試してみます(^^)

お礼日時：2020/11/22 19:57

No.3 ベストアンサー 回答者： ぢぢぢぢぃ 回答日時： 2020/11/22 21:04

目の疲れの方からの可能性もありますけど、マエケン体操で解してみては

この回答へのお礼

ありがとうございます!　動画探してみます^_^

お礼日時：2020/11/23 04:25