多品目摂取

食事の栄養素が取りづらいです。
ご飯ばっかり２合食べました。
一人暮らしです。毎日鍋で良いでしょうか私も結婚したいです

No.1 ベストアンサー 回答者： 咲久 回答日時： 2020/12/18 23:15

鍋は多品目の食品が取れるメニューでオススメではありますが

鍋では取りにくい食品群もあります

例えば　海藻類　ナッツ類、根菜類、乳製品、果物など…
1日のうちで全てを摂取するのは難しいので数日から1週間くらいの間に色々なものを少しづつ食べるのが良いと思います。

この回答へのお礼

作り置きを素早く腐らせず消化する…
嫌がらせにこうぎする暇もなくて良いですね

お礼日時：2020/12/18 23:35

No.2 回答者： 63904702s 回答日時： 2020/12/18 23:15

結婚してもそれが解消できる保証はないよ。

まずは自分で努力をすること。

この回答へのお礼

自炊が不味すぎて痩せてもいくえみのハシカンにはならずお腹ぽっこりしています

お礼日時：2020/12/18 23:36