![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
こんばんは。
小さい頃からなのですが、私はなにかと妄想や空想をしがちで、いつも頭の中が騒がしいです。
それらは昔の出来事での後悔や人に対する憎しみから生まれているように思います。
あの時私がこう答えられていたら、あの時こう行動していたら。あの人は私の見方を変えるかもしれない。私に謝ってくれるかもしれない。あぁすれば良かった、こうすれば良かった。
様々なことを考える度、憤りや悲しさを覚えます。
実際に涙が出たり、怒りを抑えるためにほっぺたの内側を強く噛み締めたりしてしまいます。
思ったことが口に出ていることもあります。それも誰かに語りかけているように。私がそう想像するからです。私の妄想は、いつも映画のワンシーンのように流れます。
そうした妄想の果てに現実での私に何かしらの影響がある度、とてつもない絶望感や喪失感に苛まれます。楽しい妄想はあまり生まれません。いつも辛くて悲しいことばかりです。私の人生には後悔ばかりが跡に残ると考えると、今すぐ死にたくてたまらなくなります。そうして次にはいつどこでどう死ぬか、妄想します。頭に勝手に流れてくるのです。映画のワンシーンのように。
止め方が分かりません。バイト中や家でのんびりしている時、座学の授業を受けている時など、脳が思考しない時、それは現れます。
私は病気なのでしょうか。もし病気である場合、私は何科に受診すれば良いのでしょう。もしくは病気でないのだとしたら、どうすれば妄想を回避できるのでしょう。生活に支障がではじめたので、質問させて頂きました。
できれば同じ境遇にある方、または脳の作用や心理学の知識に富んだ方にお答えいただければと思います。
よろしくお願い致します。
A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
相談先については別の方がお答えしているので考え方の話を失礼します。
病気の可能性もありますし違う可能性もありますが、受診はあなたが病気だと言われる方が楽か言われない方が楽かで決めてください。
長期的なことを考えますと、あなたのその部分を理解して補ったりその部分を長所として活用してくれる環境に身を置くのが一番です。似た性質を持った人を見てきましたが、妄想を回避しようと必死になっても、仮にそれがあなたの性質ならば100%直ることは難しいかもしれません。ただ、それを受け入れた上で上手くやっていくのは環境次第でおおいに可能だと思います。
具体的なことは個々の現状に依りますが、そのままのあなたでも大丈夫、むしろそのままのあなたがより輝ける場所を見つけられると良いですね。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_05.png?e8efa67)
No.2
- 回答日時:
心療内科や精神科、心理カウンセラーなどに相談をすると良いかと思います。
僕は、人の気持ちを推し量ることや、自分の感情をコントロールすることが苦手で、仕事での人間関係に支障をきたしています。
なので、心療内科に相談をしました。
そこで得た事を少しだけお話しします。
人は誰しも苦手なことがあって、それを変えることはなかなか難しい。
だから、「変える」という方法ではなく、「カバーする」という方法をとります。
自分の得意なこと、出来ることに目を向けて、それを活かして嫌な部分を補うのです。
そして、嫌な部分が出ないように前もって補うための準備をしておく。
抽象的な事しか言えませんが、とにかく、「カバーする」方法がいくつかあるはずです。
それを探すことに時間を使ってはいかがでしょうか。
書物を読んだり、心療内科に通ったり、誰かに相談して、原理原則や方法を学び、それを実践していく。
あとは、日々の努力で補うしかないと思います。
焦らずコツコツと積み上げていくことが大切かと。
なんだかまとまりがないですが、以上です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メンタルヘルス) 異常ですよね?自分じゃない誰かになった妄想をして生きている。 2 2022/10/29 00:42
- その他(悩み相談・人生相談) 至急 私は常に妄想をしています(もしも魔法が使えたらーとかファンタジーなものではなく、将来はこうして 4 2023/07/11 12:41
- その他(悩み相談・人生相談) 相談に乗ってください。 5 2022/03/28 00:05
- 統合失調症 今が充実、安定してるからと言って、嫌な事予防にすぐわざと被害妄想等をする被害妄想中毒は良くない? 1 2023/03/27 17:18
- その他(メンタルヘルス) 子供の頃から大人になってもずっと恵まれていて、毎日充実、安泰している分、暇な時にすぐ被害妄想する癖が 1 2023/03/27 12:40
- 発達障害・ダウン症・自閉症 ADHDの就活の仕方を教えてください。。 普段の日常生活での症状としては、 ・頭の回転がかなり悪い 3 2022/05/21 16:31
- その他(メンタルヘルス) 今、生きている人間で死んだ人間っていないのに死後の事かたってる人間って目障りだよね? 1 2022/04/03 04:12
- 病院・検査 妄想ですか? 4 2022/06/21 06:50
- その他(メンタルヘルス) 残酷な妄想。 私は、うつ病もちなのですがどうも最近残酷な妄想に 苦しめられています。 子供の頃の事が 2 2023/08/26 19:41
- 統合失調症 通院。 2 2022/04/07 11:51
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
自分が決めた通りにしか行動で...
-
男性は好きな子とそういう事を...
-
私は1月に4階から飛び降りをし...
-
父親とのセックスを妄想してし...
-
隣人が精神病です。
-
可愛い子見ると えっちする妄想...
-
鏡って細く見えたり可愛く見え...
-
文章に沢山スペースを入れるのは
-
精神障害年金2級で仕事をする...
-
キスマークに見えるかどうか判...
-
自分の生脚が愛おしい。私は変...
-
性的対象になる相手との関係を...
-
精神疾患にかかったことのある...
-
小さな事でも幸せに感じる人っ...
-
鏡の中の自分・・・ 鏡の見え...
-
人に体や服を触られたくないで...
-
カットの直しは言いづらい?
-
入院時看護記録の家族構成の欄...
-
友人の犬に噛まれました。友人...
-
幸せが壊れるのではと怖いです
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
被害妄想か病気でしょうか?
-
病名が欲しいという気持ち
-
境界性パーソナリティ障害は治...
-
認知行動療法で不安をかき消す...
-
妄想癖を治したいのですが…
-
自分の病名が嫌い 仲間外れにさ...
-
アスペルガー?コミュ障?統合...
-
ジャニヲタの人って大丈夫です...
-
人助けと思って私に嘘でもいい...
-
躁鬱だと思うのですが、その中...
-
嘘をつかなくては気がすまない
-
わからなくなると妄想世界にこもる
-
思考伝搬ってなんでしょうか? ...
-
病気ですか?それか、単なる空想...
-
妄想の対処法
-
サトラレ
-
頭の中がいつも騒がしくて嫌に...
-
昔からありえないとわかってい...
-
無い事を有ると言う
-
てか精神科医って無駄に病名ば...
おすすめ情報